アダルトチルドレン、愛着障害克服して幸せを感じて生きる！
カウンセラー渡辺みかです。
アダルトチルドレン、愛着障害克服して幸せを感じて生きる！
カウンセラー渡辺みかです。
昨日はアダルトチルドレンの否認について書きました。
「たいして傷ついているわけじゃない。」
「もっとつらい思いをしている人だっている。」
など、いろいろ理由をつけて
自分の傷を小さくみなしがちになり、
向き合うのが遅れがちになるということです。
だけど、人と比較するものではなく、
あなた自身が傷ついているなら、
傷は癒してあげる必要があるのです。
癒されるためには、
自分の喪失にきちんと目を向けなければなりません。
子どものころは、
安全に、暖かく、理解され、無条件に愛されるのが
基本的な権利としてあります。
身体的にも、情緒的にも守られていない状況で育った場合、
トラウマを引き起こすことになります。
自分はもともと間違っているんだとか、欠陥品だとか、
必要ない人間なんだとか思いこみます。
そして、一人ぼっちだ、愛される価値がない、
自分が悪いのだ、と思いこみます。
その感情の根っこをさぐっていくと、
親からの拒絶された体験があることが多いのです。
親があからさまに、お前は生まれてこなければよかった
という場合もあるでしょうし、
こっちへ来るな、そんな悪い子はうちの子じゃない、
と言われたかもしれません。
そして、叩かれたり暴力をうける場合もあります。
または、親が忙しそうで、話をしようとしても、
関心を持ってもらえなかったり、
必要な時に助けてもらえないっていうことも拒絶体験となります。
親がそのつもりであろうとなかろうと、
子どもが、無視されたと感じ、大事にされていないと受け取ることが、
自己否定感の根っこになります。
この世界は、安全な場所ではなく、
人は信じられなくて、自分はこの世の中にいて愛されたり
世話を焼かれたりするに値しない人間だと、
信じ込んで育つことになります。
自分で選びさえすれば、いつの時点からでも新しい生き方は可能です。
若くても、年をとっていても、何歳であろうと、
あなたが望みさえすれば、回復することができます。
安心安全の場所で、自分の気持ちに正直に話をしてみませんか～☆
広島ＡＣお茶会へいらっしゃいませんか～☆
自分の育ちのこと、親への思い、今の気持ちなど、
安心、安全な場所で、正直な気持ち話してみませんか～☆
日時 ：4月23日（木）10：00～12：00
場所 ：広島市まちづくり市民交流プラザ
730－0036広島市中区袋町6番36号 ℡082-545-3911
参加費：お茶代 500円
定員 ：4名
お申し込みはこちらへ☆
あなたも、セッションを受けて自分への気づきを得てみませんか～
インナーチャイルドのワークもご案内できますよ～
お気軽にどうぞ！！
カウンセラー渡辺みかです。
アダルトチルドレン、愛着障害克服して幸せを感じて生きる！
カウンセラー渡辺みかです。
昨日はアダルトチルドレンの否認について書きました。
「たいして傷ついているわけじゃない。」
「もっとつらい思いをしている人だっている。」
など、いろいろ理由をつけて
自分の傷を小さくみなしがちになり、
向き合うのが遅れがちになるということです。
だけど、人と比較するものではなく、
あなた自身が傷ついているなら、
傷は癒してあげる必要があるのです。
癒されるためには、
自分の喪失にきちんと目を向けなければなりません。
子どものころは、
安全に、暖かく、理解され、無条件に愛されるのが
基本的な権利としてあります。
身体的にも、情緒的にも守られていない状況で育った場合、
トラウマを引き起こすことになります。
自分はもともと間違っているんだとか、欠陥品だとか、
必要ない人間なんだとか思いこみます。
そして、一人ぼっちだ、愛される価値がない、
自分が悪いのだ、と思いこみます。
その感情の根っこをさぐっていくと、
親からの拒絶された体験があることが多いのです。
親があからさまに、お前は生まれてこなければよかった
という場合もあるでしょうし、
こっちへ来るな、そんな悪い子はうちの子じゃない、
と言われたかもしれません。
そして、叩かれたり暴力をうける場合もあります。
または、親が忙しそうで、話をしようとしても、
関心を持ってもらえなかったり、
必要な時に助けてもらえないっていうことも拒絶体験となります。
親がそのつもりであろうとなかろうと、
子どもが、無視されたと感じ、大事にされていないと受け取ることが、
自己否定感の根っこになります。
この世界は、安全な場所ではなく、
人は信じられなくて、自分はこの世の中にいて愛されたり
世話を焼かれたりするに値しない人間だと、
信じ込んで育つことになります。
自分で選びさえすれば、いつの時点からでも新しい生き方は可能です。
若くても、年をとっていても、何歳であろうと、
あなたが望みさえすれば、回復することができます。
安心安全の場所で、自分の気持ちに正直に話をしてみませんか～☆
広島ＡＣお茶会へいらっしゃいませんか～☆
自分の育ちのこと、親への思い、今の気持ちなど、
安心、安全な場所で、正直な気持ち話してみませんか～☆
日時 ：4月23日（木）10：00～12：00
場所 ：広島市まちづくり市民交流プラザ
730－0036広島市中区袋町6番36号 ℡082-545-3911
参加費：お茶代 500円
定員 ：4名
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