広島＠愛着障害、アダルトチルドレンを乗り越えハッピーになる！！
カウンセラー渡辺はな
です
昨日は小学校も中学校も初登校日でした。
冬休みの間、よ～く遊び、ご～ろごろし、すきなよ～に過ごしていました。
初登校、
山盛りの宿題を持って行き、
うちの子は、お正月に書いた書き初めがなくなり、
大騒ぎで部屋中、探してました。
中学では、休み明け試験もありました。
冬休みの間の旅行のお土産の、やりとり、
LINEでの、メッセージの交錯、
友達同士でも、いろいろ気を遣い、こどもたちは、
よい意味でも、悪い意味でも、ストレスの多い学校生活です。
お腹がすくのがとっても早く、
夕飯前のおにぎりがあっという間に消えていました！
少しずつもとの生活リズムに戻していきたいものです。
わたしは、今年「感」というテーマを掲げてみました。
毎日のささいな出来事に対して、
はっきり言って手間、時間かかって仕方ないです
これまでいかに感情にフタをしてきていたのか、
何も感じないまま、さくさく仕事してたほうが、どれだけ効率よかったか。（爆）
でも、自分の感情に寄り添うってことは、
自分を大事に扱うってことで、
とっても気持ち良いことなのですね。
あらためて、ありのままを感じるということの大切さが分かります。
学校でも、会社でも、ストレスがない社会なんてありませんから、
日々、そういう状況に至ったとき、
つい、さっさと片付けて通り越し、よそにどけようとします。
最初は、ストレス、困難から逃げることしかできません。
だけど、避けている限り、上手に対応できるようになるまで、
もっと困難は大きくなってあらわれてくるようになるでしょう。
ストレスフルな困難な状況を避けて、抵抗して闘っていると、
困難はなくなりはしませんし、自分自身、家族にも苦しみを分け与えることになります。
どういう状況も受け入れる、そしてその時の感覚、感情も
そのまま受け入れる、ことができると良いですね。
良い感情も、イヤな感情も、辛い感情も、そのまま受け入れる。
しっかり感情を感じ、受け入れて、
行動を変えていく！ということが、道筋として見えてくればよいですね。
ストレスを感じた時の、こころの中の問題を吐き出し、整理するアプローチ。
そして、心へのアプローチだけでなく、身体からのアプローチも
有効であると重要視されています。
年末年始いろいろなことがあったかと思います。
身体からのアプローチ原始反射セッシコョンモニター募集中です。
原始反射統合セッションについては、コチラで説明してあります。
気持ちよく、楽になって、
自分自身の一年のスタートをスムースにきってみませんか
お近くの方は、ぜひお問い合わせくださいね！
もちろん対面セッション、スカイプ電話セッションも受付中です。
原始反射統合セッションモニター募集中
時間 90分
料金 3,000円（モニター価格）
場所 広島市内、東広島市内の貸研修室、
または、ご希望の場所、ご自宅などへの出張可。
連絡 pompoco-f@nifty.com
これまでの精神科領域での経験、カウンセリング、コーチング、心理療法など組み合わせ、お一人お一人に合ったセッションをオーダーメイドしますのでお問い合わせください。
セッションのご案内
★電話・スカイプカウンセリング
1回 50分￥10,000
★対面カウンセリング
1回 50分￥12,000
広島市内、東広島市内（交通費無料）
ご希望の場所（交通費をいただきます）
★体験（スカイプ、電話、対面）は無料で30分行っておりますので、詳しい内容を知りたい方はお問い合わせください！！
お申し込み、お問い合わせは、お気軽に！！
ご感想なども歓迎しています！！
pompoco-f@nifty.com
pompoco-f@i.softbank.jp
090ー2800－5639
↑こちらまでメールまたは電話をください。
※通常2日以内にご連絡させていただきますが、まれにご返信のメールがみなさまの迷惑フォルダに振り分けられてしまうことがございます。
お申込から2日たっても返信がない場合は、ご確認いただいた上でもう一度こちらまでご連絡ください。
カウンセラー渡辺はな
です昨日は小学校も中学校も初登校日でした。
冬休みの間、よ～く遊び、ご～ろごろし、すきなよ～に過ごしていました。
初登校、
山盛りの宿題を持って行き、
うちの子は、お正月に書いた書き初めがなくなり、
大騒ぎで部屋中、探してました。
中学では、休み明け試験もありました。
冬休みの間の旅行のお土産の、やりとり、
LINEでの、メッセージの交錯、
友達同士でも、いろいろ気を遣い、こどもたちは、
よい意味でも、悪い意味でも、ストレスの多い学校生活です。
お腹がすくのがとっても早く、
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わたしは、今年「感」というテーマを掲げてみました。
毎日のささいな出来事に対して、
はっきり言って手間、時間かかって仕方ないです
これまでいかに感情にフタをしてきていたのか、
何も感じないまま、さくさく仕事してたほうが、どれだけ効率よかったか。（爆）
でも、自分の感情に寄り添うってことは、
自分を大事に扱うってことで、
とっても気持ち良いことなのですね。
あらためて、ありのままを感じるということの大切さが分かります。
学校でも、会社でも、ストレスがない社会なんてありませんから、
日々、そういう状況に至ったとき、
つい、さっさと片付けて通り越し、よそにどけようとします。
最初は、ストレス、困難から逃げることしかできません。
だけど、避けている限り、上手に対応できるようになるまで、
もっと困難は大きくなってあらわれてくるようになるでしょう。
ストレスフルな困難な状況を避けて、抵抗して闘っていると、
困難はなくなりはしませんし、自分自身、家族にも苦しみを分け与えることになります。
どういう状況も受け入れる、そしてその時の感覚、感情も
そのまま受け入れる、ことができると良いですね。
良い感情も、イヤな感情も、辛い感情も、そのまま受け入れる。
しっかり感情を感じ、受け入れて、
行動を変えていく！ということが、道筋として見えてくればよいですね。
ストレスを感じた時の、こころの中の問題を吐き出し、整理するアプローチ。
そして、心へのアプローチだけでなく、身体からのアプローチも
有効であると重要視されています。
年末年始いろいろなことがあったかと思います。
身体からのアプローチ原始反射セッシコョンモニター募集中です。
原始反射統合セッションについては、コチラで説明してあります。
気持ちよく、楽になって、
自分自身の一年のスタートをスムースにきってみませんか
お近くの方は、ぜひお問い合わせくださいね！
もちろん対面セッション、スカイプ電話セッションも受付中です
。原始反射統合セッションモニター募集中
時間 90分
料金 3,000円（モニター価格）
場所 広島市内、東広島市内の貸研修室、
または、ご希望の場所、ご自宅などへの出張可。
連絡 pompoco-f@nifty.com
これまでの精神科領域での経験、カウンセリング、コーチング、心理療法など組み合わせ、お一人お一人に合ったセッションをオーダーメイドしますのでお問い合わせください。
セッションのご案内
★電話・スカイプカウンセリング
1回 50分￥10,000
★対面カウンセリング
1回 50分￥12,000
広島市内、東広島市内（交通費無料）
ご希望の場所（交通費をいただきます）
★体験（スカイプ、電話、対面）は無料で30分行っておりますので、詳しい内容を知りたい方はお問い合わせください！！
お申し込み、お問い合わせは、お気軽に！！
ご感想なども歓迎しています！！
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