こんにちは！
マインドリセットカウンセラー
みかん🍊こと田澤美香です！
わたしは元旦那さんから
DVを受けていました
とても辛かったし
とても苦しかったし
とても悲しかったし
とても情けなかったです
暴力を振るわれながら
このまま死んじゃうのかなぁと
思うこともありました
それでも
すぐに離れられなかったのは
やっぱり
自分に自信がなかったから…
自信がないから
自分が悪いんだと思ってしまう
自分が旦那さんを
そうさせてしまうんだと思ってしまう
実際
元旦那さんからもそう言われてたしね
「お前が悪いから殴るんだ！」
「お前はバカ女だからこうなるんだ！」
「バカ女！」
「クズ！」
「死ね！」
と、繰り返し繰り返し言われて
ますます
「ダメな自分」
「出来ない、情けない自分」
を、強化させていったような気がします
たぶん
自己肯定感が高い人だと
「はーーー⁈
」ってなって
」ってなって一瞬で離婚を決めるんだろうなぁ
って思うんだけど
そんな風には
全然思えなくて
わたしの何を直せば良いの？
どうしたら機嫌良くいてくれるの？
と、神経をとがらせて
家事は完璧に！
何も言われないように
抜かりなく！
会話も、地雷を踏まないように
細心の注意を払って言葉を選び
慎重に！
でも、
元旦那さんの地雷が多過ぎて
踏んでしまうんですよ
もはや、何に怒ってるのかも
分からない状態でした
それが、彼の
罪悪感や劣等感や拗ねだってことも
その当時の私は分からずに
ただひたすらに
彼の機嫌とりに必死でした
もう、いつもピリピリですよ！
唯一の救いは
かわいい2人の子供たちと
一緒にいられること
子供たちの笑顔だけが
私の原動力でした
そんなピリピリした生活でしたが
機嫌が良い時もあるんです
てか、優しい時もある
いわゆる
暴力のサイクルです
〈暴力のサイクル〉
・暴力の蓄積期
・暴力の爆発期
・暴力のハネムーン期
これが
順番に繰り返しやってくるんですが
この、ハネムーン期の時は
とっても優しいんです
だから
もう大丈夫かな？
上手くやっていけるかな？
って思ってしまうんですねー
怖いですよ！
この「暴力のサイクル」
今になってみれば
また同じことの繰り返し
また殴られる
絶対に上手くやっていけるはずない！
って分かりそうなものですが
当時の私には
全く分かりませんでした
このハネムーン期があるからこそ
DVから抜けられない
一つの原因なんじゃないかと
思います
とにかく優しいから…
わたしは
暴力を受けたその次の日に
「悪かった、ゴメンね」と言って
温泉に連れて行って
もらったことがあります
その時の感情を
とても鮮明に覚えているんですが
アザだらけの身体で温泉に入り
「幸せだな〜」
って思いました
もう、思考が麻痺してしまうんです！
あり得ない！
今考えただけで涙が溢れます
そんな洗脳されている状態でしたが
なぜ、DVから抜け出せたか？
それはまず
人に話せたからだと思います
恥ずかしいですよ
情けないですよ
「わたしは暴力を振るわれてます」
なんて
言いたくないけど
わたしは、勇気を振り絞って
〝電話相談〟を受けてみました
そしたら
まず一言目に言われた言葉が
「通帳を持って逃げない！」
私は「は？」って思いました
私が聞きたかったのは
「どうしたら、結婚生活を上手くいかせることが出来るのか？」
この期に及んで
結婚生活を上手くいかせる方法を
聞きたかったんです
でも
カウンセラーさんが言う言葉は
「あなたは悪くない」
「家を出なさい」
正直初めは
受け入れられませんでした
でも
継続的にカウンセリングを受ける中で
繰り返し言われる
「あなたは悪くないんです」
徐々に少しずつ少しずつ
「え？わたしは悪くないの？」
と、思えるようになり
それが、DVから抜け出す
第一歩になりました
それが始まりなだけで
その後
本当に離婚という形に収まるまでは
約７年かかりました
心が
幸せになる準備が出来ていないから
なんか
得体の知れない不安があるから
別居しても、別居しても
戻ってしまうんです
だから
傷ついた心を癒してあげる
必要があるんです
どうか
今、暴力を受けている方
暴力を受けていた方
誰かにお話して下さい
「苦しいよ」
「助けて」って
言ってください
その勇気が
その一言が
何か変わるキッカケになると思うから！
行動を起こしたら
必ず何かが動き出すから！
大丈夫です
笑って楽しく
過ごせる日が来ますよ！
わたしが変われたように…
（梅酒のソーダ割りでご機嫌♡）
わたしは今幸せです
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