こんばんは
台風がゆっくりと近づいてますね
わたしも
普段のんびり屋さんで
マイペース
だけど、、
好きなこと、やりたいことは
ついついペースが加速し
没頭し過ぎてしまいます
８月はありがたいことに、忙しく
たくさんお仕事したら
気がつかないうちに
すっかり疲れてたみたいです…
疲れているときって、
感情も乱れ気味になったり
普段あまりでない思考が
顔を出したり
大切な自分の気持ちを
感じることが
おろそかになったりしますよね…
そんなときに
なりやすい状態が
出来事を
偏ったフィルターを通して
見てしまう
人は、出来事を見るとき
それぞれ自分の
フィルターみたいなもの
(例えば色眼鏡をかけて外を見る
みたいな感覚)
を持っていて、
意味をもたない " 現実の出来事 "を
自分のフィルター
を通して見ているんです。
そうすると、本当は透明なものが、
(青のフィルターを通して見たら)
別の色＝青に見えてしまう
イメージとしては
出来事がおきると、
頭の中で
過去の経験や体験によって作られた
記憶に一旦アクセスをし
その記憶をもとに作られた
あなたオリジナルのフィルターを
通して見る感じ
たとえば…
********************************
お友達の話してるのを見て
「私も話にはいろ～～
」
って、お友達のところに
寄っていくと
友達の一人が席を立って
別のところに行ってしまった
*******************************
これ、どんなふうに
あなたは、感じますか？
①あ～行っちゃった～
またあとで話そう♪
②あれ？なんでわたしが近寄ったら
行っちゃうの？
私のことが嫌なのかな？
③わたし、何かしちゃったかな…
どの答えが、
あなたの感じてる気持ちに
一番、近いですか？
それぞれ、お友達の行動を感じる時に
フィルターがかかってることが
わかりますか？
①出来事を出来事として、
そのまま見ている状態
②私は嫌われる、避けられる
というフィルターを通して
見ている状態
③私は人を怒らせてしまう
というフィルターを通して
見ている状態
①以外のフィルター
実は…
勘違いなんです！！
そして、いつも
"お馴染みのオリジナルのフィルター"を
通して見ているので
同じように感じる出来事や
現象がたくさん集まってきて
やっぱり…。(´д｀lll)
勘違いが、どんどん確信に
変わっていっちゃうんです…
私ってどんなフィルター
持ってるんだろ？
気になったら…
一人で考えるよりも
一緒に見つけましょう！
なりたい自分になるために
゛今の自分 ゛を知ることが
まず最初ですよ～
あなたのフィルターを知ろう‼
私とのんびりお茶でもしながら
探してみませんか？
初回 60分 2000円
モニター価格となります
(お茶代は別途お支払くださいね)
都内近郊のホテルのラウンジ
カフェ等で待ち合わせしましょう
ご連絡はまずはアメブロにメッセージ
または、miiko.kokoro★gmail.com
★を@にかえてくださいね
ご連絡お待ちしてます～
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