こんにちは
迷っていたブリザードフラワーの仏花を購入しました。
ベル・フルール ジェイアール名古屋タカシマヤ店（9階）
美しいです～✨✨✨
※畳の劣化が激しいけれどリフォームを迷っているのでしばらくこのまま
茶色の花器と迷いましたが、花の色が華やかだった水色の茶器を選びました。
自宅に帰ってから気がついたのですが、お線香立ての器と同じ色だったので、水色の茶器が浮くこともありませんでした。😊
お仏壇の写真を載せるのも何ですが💦
ブリザードフラワーの仏花は、ネットでは半額くらいの商品も出回っていますが、届いてガッカリしたくなかったので実際の目で見て購入を決めました。
お値段16,500円ですが、満足しています✨
（これで夏の悪臭から解放される～）
昨年11月から左上腕の痛みがありまして、GW明けに整形外科を受診しました。
前回の記事はこちら
６月第１週 MRIの撮影＆痛み止め注射💉 6,280円
２日前、洋服を脱いだ時に「ポキッ
」と左肩から音がして激痛⚡
（左肩を抑えてしゃがみこんだ💦）
洋服を脱ぐときは痛みが出ないように注意はしていたのですが、やってしまいました。😭
MRIの前に「ポキッ」のことを伝えたら、再度レントゲン、その後MRI検査となりました。
今日の診察は院長先生でした。
MRI検査をするぐらいの患者じゃないと院長先生に診察してもらいえないのかしらね。😅
レントゲン撮影の結果は、骨には異常はありませんでした。
MRIの画像
白くなっている箇所は水が溜まっているそうです。
水が溜まっているということは炎症が起きているそうです。
40肩とか50肩の症状に似ていますといわれいました。
すごくひどい状態ではないようで、時間が経てば自然に治っていくとも言われました。
ただ、早く痛みを何とかしたいと思うなら痛み止めの注射がありますと言われたので、、、
もちろん痛み止め注射を打ちました。💉
※診察室に座ったままブスッと
今夜はお風呂は✖、シャワーのみです。
次回のリハビリの予約
次回は機械のリハビリではなく、理学療法士さんによるリハビリとなりました。
6月第2週 理学療法士さんによるリハビリ（初回のみ40分） 2,270円
左肩の可動域が広がるようなリハビリを受けました。
「ポキッ」のことを理学療法士に話をしたら「関節がずれたのではないか？」とのこと。
しっかりリハビリをしたせいか痛みがひどくなりました。🥲
肩に炎症が起きていても痛みがあるのは腕、湿布はどちらに貼った方が良いのか尋ねたら、痛い方の腕に貼った方が良いとのことでした。
自宅でもリハビリをしなくてはいけないのですが、以前の整形外科はリハビリ内容のプリントをくれたのですが、ここは何もくれなくて、自宅でやろうとしても「こんな感じだったかなー？」と曖昧な感じであまりやりませんでした。💦
この頃から就寝中、痛みで目が覚めるようになりました。
眠るときはまったくそんな気配はないのに夜中に痛みで目が覚めるのです。
起きている時は痛みがないのに、身体を休めたい夜に痛みがでるってけっこう辛い。
夜中に痛みがでて、起き上がって痛み止めを呑んで再びベッドへ
痛み止めを呑んでもすぐに効くわけではないので、しばらく痛いな痛いなとうつうつしてから眠りに入ります。
翌朝起きるとダル重です。😔
6月第3週 理学療法士さんによるリハビリ20分２回目 820円
左肩腱板損傷という病名がつきました。
よくある病名らしいです。😅
通院を始めてから悪化しているような気がしないでもないですが、、、
リハビリをしないと固まっちゃうようなのでやった方が良いらしい。
左腕はお尻より上に上がらないままです。（手を背中に回す動作）
教えてもらったリハビリは身体の前で腕を延ばして両手をつなぎ、ゆっくり上げる動作
ちょっと無理すると腕がジンジンします。
肩が前に出ていることと、甲骨の動きを指摘されました。
そしてなぜ左肩なのか不思議がっていました。
ネットで五十肩で調べると治るのに約１年半。
そのことを理学療法士さんに伝えたら、ワタシはもうちょっと時間がかかると言われました。
マジ？
この頃から就寝前に痛み止めを呑むようにしました。
夕食後だと途中で効果が切れていしまうので就寝前。
6月第4週 理学療法士さんによるリハビリ20分3回目 820円
今朝ストレッチをしたせいか何だか調子が良い😀
（もちろん左肩以外のストレッチ）
左肩が下がっている。
肩が下がった状態は腕が上げにくく（右手で実験そのとおり）
物を掴むときなどは少し肩を上げて動かすと良い。
炎症というよりはつっかかりがあってうまく動かせていないような気がする。
僧帽筋（だったかな？首と肩の間にある筋肉）がうまく動くようになれば、症状はよくなっていくのではないかとのこと。
五十肩と左肩腱板損傷の違いを調べてみました。
五十肩は全方向に動かしにくく、「手を背中に回す動作」が特に困難です。
一方、腱板損傷では腕を上げる途中で痛みや引っかかりが出るのが特徴です。
腱板損傷では明らかな筋力低下が見られます。
五十肩では筋力低下は軽度で、主な原因は関節の硬さです。
五十肩は夜間痛が強く、時間とともに改善傾向があります。
腱板損傷は動作時の痛みが強く、断裂は自然に治りにくいのが特徴です。
腱板損傷では、肩を動かすと「シャリシャリ」とこすれるような音が出ることがあります。
MRIや超音波で腱板の断裂や関節包の癒着が確認できます。
腱板損傷は画像ではっきり診断できるため、早期の検査が重要です。
ワタシの場合、五十肩の条件にも当てはまるものもありますね。
40歳以上の男性（男62%、女38%）、右肩に好発します。
発症年齢のピークは60代です。
中年以降の病気といえます。
中年以降の病気と言えばもぅ受け止めざる得ないというか、、、、
父もサ高住にお引越ししたし、夫の通院も終わったし、これからは自分の健康を本気で考えようと思っていた矢先。
まぁ、リハビリ頑張ります。
（理学療法士さん優しいし💗）
洋服を脱ぐときに苦労していたので（夫に手伝ってもらっていた）
ユニクロで脱着しやすそうな半袖カーディガンを購入しました。
※スカラップクルーネックカーディガン
１枚1,290円、購入して気に入ったので色違いを追加で２枚購入
３枚購入しても4,000円以内✨😀
と、言うことで、
このつづきは、、、あるのかな？
オシマイ
