6歳2歳の男の子を持つ
ワーママリーママ、
ワーリーママです。
ワーリーママとは、
サラリーマン(リーママ)として、
働くママ(ワーママ)のこと！！
はい、毎日楽しく忙しく
働き遊んでいます‼️
さらに私、
糖質制限中です。
3月20日から始めた糖質制限。
5ヶ月経った8月時点で、
マイナス7キロ達成
なのですが、
そこからなかなか減らず、
6ヶ月経った今も
マイナス7キロの状態のままで、
糖質制限ダイエット、
停滞中
増えずにキープなので、
ダイエットに対して、
モチベーションは
落ちてるわけではないのですが、、
私の糖質制限は、
基本、朝昼晩に
主食を取らないスタイル。
だいたい1日の糖質量を
100グラムとイメージしてます。
最近、風邪ひいたり、
体調崩した時に、
自分が食べたかったもの。
それは、、、
卵かけご飯
でした笑
そして、糖質制限始めてから、
ごはん1杯なんて食べること
なかったのですが、その日、
卵かけご飯
食べました
もちろん美味しかった
そして、
翌日体調良くなりました
あ、私の体が
糖質足りないって
悲鳴上げてるのかもと思いまして、
ここ数日は、
1日1食、朝かお昼は主食を
摂るようにしています。
結構自由に自分が食べたいもの
食べてます。
しかし、主食をとっても、
体重がアップしているわけでは
ないので、(減ってもない)
ダイエットするより、
現状維持の方が
よっぽど楽なんだな。。
当たり前のことに気づきます
最終的に
マイナス12キロ
目指しているので、
まだまだ道半ば
そして、
糖質制限始めて6ヶ月で
わかったこと
私の場合、
やはり、ある程度ストイックに
糖質制限やらないと体重は落ちない
でも、
3食中1食主食の炭水化物を摂り、
毎日体重を測って、意識していれば、
体重は増えない
ことが、わかったのが
大きな収穫です
一旦現状維持して、
また体重を減らすための
糖質100グラム以下生活を
始める予定
ダイエットされている方も
多いですよね
一緒に頑張りましょう