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再生美容・自然治癒を目的に楽しく健康なカラダ・健康な美肌作りを
サポートしている美withの今林美千代です
体のバランスを整える
ことを目的としている骨格調整。
腰が痛い、肩凝りがある…
なんて歳だからと思ってないですか？
バランスのとれたきれいな姿勢というのは
生理的湾曲がある状態
脊柱は
頚椎7椎・胸椎12椎・腰椎5椎・仙骨5椎・尾骨で
形成されており
下の図のようなS字カーブがあるのが
正常なんですね
S字のカーブがあり、関節が柔軟に動いていると
走ったり歩いたりの上下運動の刺激がクッション
の役割を担ってくれ、緩和してくれるのですよ
つまりは
しなやかな動きが出来るわけです‼️
歪みやねじれ、バランスの崩した骨格は
その周りの筋肉も歪んで引っ張られてしまうので
筋肉が張ったり、コリになったり、炎症起こしたり…と
不調に不調が招いていくスパイラルにハマります
まずは
身体の骨組みとなる骨格を
正しい状態に持っていく！！
コトが大事です
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諦めないで！
「歳だから…」
ではないですから
美しい姿勢バランスに整えましょう〜
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