骨盤を立てる

最近毎朝「骨盤ウォーカーベルト」 を使って、骨盤体操をしています。

これ

↓

そのおかげなのか、１～２キロ増えた体重が元のベスト体重で落ち着いています。

それになんとなーくお腹ぽっこりも落ち着いたような･･･？

私は反り腰で少し前のめりな感じで歩いていたんだけど

最近は骨盤を立てるように気をつけて、姿勢よく歩くようにしています。

姿勢がいいとスタイルもよく見えてカッコイイですよね。