リトリーブサイコセラピー®療法を用いて
渋谷　新宿で愛着問題を専門とし、
問題解決のサポートをしている
心理セラピストの愛乃ここみです。

東京は春が来たと思ったら
初夏のような暑さになったり、、
何を着ようか迷ってしまう気候ですよね。

花粉が飛んで、それどころではない！？
と感じている人も
沢山いるかもしれませんね(笑)

寒がりのわたしもあまりの暑さに
今年初の半袖になりましたよ。
でも、夜になると決まって寒くて
チーーーーーン((+_+))ってなるのですが。。
この寒さが、はやくなくならないかな～

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さて本日のテーマは
「痩せないと、、、
痩せたいのに

痩せられない自分が嫌い」
そんな心理について書いていきます。

カロリーを気にして、低いものを選んで我慢
食べたいものを避けるように生活している
食べてしまったあとに後悔する
太るなと感じるものをは一切口にしない
など、極端な食生活を送っている。

そんなあなたに
突然ですが、あなたに2つ質問です。

「なんのため（目的）に、
いま痩せたいのですか？」

・意中の男性に好かれるため
・太っている自分が醜いと感じる
・デブと馬鹿にされたから
・痩せるように努力しないといけない
（自分を駆り立てないといけない）
・完璧な容姿になりたい

（痩せて見返したい）

いろんな理由があるかもしれませんね。

では、次に
「どうなったら、
あなたは満足しますか？」

わたしが推察するに、

言葉では○○㌔になった時などと

答える方もいるかも知れませんが

おそらくこころからの満足感は

得られないと思います。

なぜなら、このように過剰なダイエット

完璧な自分を目指してしまう人の心理とは、、、、

実は、こんなことが起きているからです。

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心理セラピスト　愛乃ここみ

一般社団法人　日本ＮＬＰ心理セラピー協会会員　http://jnpta.com/

プロフィール

http://cocomiaino.com/2018/03/24/%E3%80%90%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%91%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%A6%EF%BD%9E%E5%A3%AE%E7%B5%B6%E3%81%AA%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%81%97%E3%81%AE/

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痩せなきゃ！醜い自分なんて、いなくなればいいのに、、、