人生の繰り返す不幸なパターンを断ち切り

今、あなたが本当の自分へと生まれ変わる

【投資額】30,000⇒20,000

【時間】120分（現在こちらの時間のみ）

【開催場所】渋谷会議室

（お部屋は空き状況により変更します。

詳細は、お申し込み後に連絡致します。）

 

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東京で活動している
リトリーブサイコセラピー®
心理セラピストの愛乃ここみです。

 

 

 

 

さて、本日のテーマは

『他人から優しくされても受け取れない』

です。

 

 

いつも自分は他者に対して

過剰に気を遣ってみたり、

他者との関りは一定の距離感でしか

関われない（壁がある）ように

感じていませんか？

 

 

例えば

 

 

・優しくされたいはずなのに、　

　いざ優しくされるとどう反応わからない

・人からの行為を受け取れない

・他者を信用するのが怖い

・人から優しくされる時は

　他人に都合がいいことをしたからであって

　わたしに優しいわけではない気がする

・優しくされると、気を遣われているように感じて

　『一人で大丈夫です。』などと

　ほっといてほしいという感覚になる

 

 

こんな人は

人の行為（優しさ）を素直に受け取るどころか

ひとは自分を裏切る存在だ

だから、傷つかないように

自分を守らなければいけない。

 

 

でも、本当は人の愛情が

のどから手が出るほど欲しい・・・

と感じているのです。

 

 

 

こんな方のカウンセリングをしてみると

こんな風に感じています。

 

 

 

ということは、

『信じたい相手に裏切られると

どうせわたしは

誰にも愛してもらえない、

わたしは孤独なんだ』

と感じ

 

 

生きる気力もなくなるくらい

そんな絶望感を感じるくらいなら

 

 

心の奥で常にひとは

どうせわたしのことを

あなたも裏切るものだ！！！

だったら、

はじめから優しくしないで！！

 

 

という幼少期に感じていた

感覚を信じ込み

妄想の中で生きることを選択します。

 

 

こうやって

ひとの愛情や優しさを

受け取ることを拒否することで

自分を守ってしてしまうのです。

 

 

つまり、

この状態が続くということは頭では、

 

 

本当は愛情が欲しい

愛されたいと言いながら

いざ愛してくれる存在が

目の前に現れると

わたしを愛してくれるわけはない

そんなハズはない

 

 

と自分に言いきかし

気付けば、自分の周りには

いつも自分を裏切る存在

自分を傷つける存在ばかり・・・

 

 

『人はやっぱり裏切るよね・・』

 

そう感じることが

なれ浸しんだ安心な状態なので

本当に欲しい人間関係も

愛するひととの繋がりも

得られないのです。

 

 

ずっと誰からも自分は

必要とされていなくて

大事にされない存在、孤独・・・

なんて苦しいですよね( ;∀;)

 

 

／

みんながあなたを

大事に思っていない

傷つける存在って

本当ですか？

＼

 

 

この気持ちを感じているのは

幼少期にこんな経験を

してきたからかもしれません。

 

 

・親の都合のいい時にしか愛情を貰えなかった

・親からあなたの存在が大事だよという

　感覚を得られなった

・夫婦仲が悪かった

・親が忙しい、大変そうで子供のことをみていない

・大人しくて手のかからない子と褒めらた

・親の機嫌がころころ変わる、不安定

・親がそもそも他人を信用していない

 

 

幼いころの未完了な感覚、

これらの経験から大人になっても

 

 

恋愛など、

特に自分にとって大事な人

信じたい人の前で

 

 

こんなに自分は相手に尽くしているのに

全然あなたは愛情をくれない！

わたしをわかってくれない！

大切に思っていない！

 

 

という被害者ポジションを創り出し

これでも私を本当に愛してしてくれるのだろうか

というゲームをしかけて

自分の本当に欲しい愛情をもらえないと

相手に怒りをぶつけてみたり

相手の愛情をためすことを繰り返してしまうのです。

 

 

でも・・・・想像してみて下さい。

 

 

これを続けていて

あなたの愛する人から

本当に欲しい愛情は貰えますか？

 

 

将来本当に一人孤独な

人生が待っているとしたら

どうでしょうか？

 

 

本当は、

そのままの私を受け止めて

あなたが大好きだよ

あなたの存在は大切だよ

あなたを必要としているよ

あなたは大切な仲間だよ

 

 

という感覚を感じたいですよね

 

 

 

これを解決するためには、

あなた自身が他人の愛情を信じ

あたたかい安心な感覚を

感じられるようになることです。

 

 

自分のこころの中にある本当の恐怖、

『誰からも愛情をもらえていない』悲しみを認め

認知の歪みを正し、癒していくことです。

 

 

そうなると、

相手の一言で自分の感情が振り回されたり

人に過剰に気を遣ったりするのではなく

相手の愛情を受けとり、

穏やかな人間関係や恋愛を

楽しむことが出来るようになります。

 

 

この方がとっても

気持ちが楽になって

大好きな人とも安心な感覚で

繫がることが出来ますよね^^

 

 

この記事がピンときたら、

リトリーブの体験セッションを

一度お試しくださいね。

あなたの悩みにお役に立てると思いますよ。

 

 

では、また^^

 

☘本気で人生を変えたいあなたへ

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