♯14 薬だけが頼りだったわたしが自力で『最高の結婚♡』をしたすべてをお話します。 | 渋谷 新宿 心理セラピスト@愛乃ここみ
心理カウンセラー愛乃ここみです。
 

人生の繰り返す不幸なパターンを断ち切り

今、あなたが本当の自分へと生まれ変わる

【投資額】34,000⇒20,000

【時間】120分(現在こちらの時間のみ)

【開催場所】渋谷、池袋 会議室

(お部屋は空き状況により変更します。

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自信のなさを誤魔化さない
他人の言葉に振り回されない自分を創る。 
  
母から言われた屈辱的な
言葉を握りしめたり、
  
 
 
 
恋愛中では、彼の言葉に
一喜一憂していたわたし… 
 
  
 
 
 その度に落ち込んでは、 
 
 
 
 
『そうか…私が出来ないから
いけなかったんだ』 
  
 
 
 
 
と、よく落ち込んでは、
改善策を考えていました。
 
  
 
 
でも、そんな時は
 
 
『出来ない事があってもいい。 』 
  
 
と、自分を緩める努力をしてみたのです。 
 
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いつもわたしが陥っていた
不幸な思考は 、 
 
 
 
●ちゃんとしなければ
●相手を怒らせるわたしが悪い
●出来るようにならなければいけない 
 
 
 
 
他人に言われないように
ミスがないように
完璧であるために
 
 
 
無意識に
他人の思う通りの自分を
創り上げてくること。 
 
 
 
そうすれば
他人に否定されることもなく
指摘されることもない。
 
 
 
 
だからこそ、
その生き方は窮屈で
わたし本来の幸せである、
生き方ではなかったのです。 
 
 
 
  
 
なぜなら、
それは 母の生き方であり
ちゃんとを守ることで、
母の恐怖を代わりに
感じないようにするためでした・・。 
 
 
 
なので、
 
 
『こうあるべき』
『ちゃんとは 』
 
  
 
他人の意見にあわせなければいけない
そうしなければ、生きてはいけない。 
 
 
 
そんな風に自分を縛っていることに
気付いてからは、
 
 
 
ドンドン他人の意見を
『そうなんだ・・』
 
 
 
と聞き流し、
でも、私はこう思うを
尊重してきたんです。
 
 
 
縛っていた呪いを
紐解いていくほど、 
 
 
 
 
わたしの生き方は楽になり
 
 
 
自分を見えないルールで縛る事や
そのお陰で、イライラする事が
減ったのです。 
 
 
 
 
 
無理に誰かに合わせたり
無理に自分をダメにすることで、
自分の気持ちを
納めたつもりになっていたのです。 
  
 
 
けれど、
やりたくないことはやらない。 
出来ないことは、できなくてもよい。
信じたくないことは信じなくてもいい。
あの人は、そう思ってもは同じでなくてもいい。
 
 
 
わたしは、わたしらしく 
他人と関わりを持ってよいのだ。 
 
 
 
 
そう、許可することで
私はあらゆる制限から
解き放たれたのです。。
 
 
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これが一番
私の中にかけていたことで、
他人の意見を鵜呑みにしない!
これが大事なんですね。
 
 
 
言われない自分
否定されない自分
 
 
と、
 
どうしても、他人軸で
いい子でいてしまう。 
そんなあなたは、 
 
 
 
自分が相手に合わせることで
自分の自信のなさや、甘さを
ごまかしていない? 
 
 
 
本当は
自分の意見を主張できない。
本当は
自分の考えに自信が持てない。
 
だからこそ、
他人の意見位に合わせて
自信のない私のまま。
 
 
 
他人の言葉を
そのまま鵜呑みにしていない?
 
 
 
そんな時は、
 
 
・自分が本当は他人に言われた言葉を
信じ、守ろうとしていないか。
 
・自分の気持ち、自分の考えはどうなのか。
 
 
傷つく前に一度、考えてみてくださいね。
 
 
 
あなたが心から望めば、
幸せな世界は手に入れられる♡