1.今日から実践できる!彼とのより良いパートナーシップの方法♡ | 渋谷 新宿 心理セラピスト@愛乃ここみ
心理カウンセラーの愛乃です。

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私のDV彼氏とうまくパートナーシップが取れるようになった方法
を

今日から4日間連続で

「超・実戦版」として

お伝えしていこうかなと思うんですね。


是非、恋愛にお困りのあなたに少しでもお役に立てたら幸いです。





さて、

Q,あなたは、彼のどんなところが嫌だと感じているのでしょう?
(出来るだけ細かく、いくつか挙げてみてくださいね)
(パートナーがいない場合は、嫌いな人でもOKです)




私のパターンをまずは書いてきますね、


DVな彼が、普段は優しいのですが
どことなく涌いてくる感情・・


A.、私の気持ちをわかってくれない


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と私が感じるところに、
当時はとても嫌な気持ちになっていましたね。


そこで、
わかってもらえない


だから、
怒って主張する!!
わかってくれるまで言い続ける
をしていたんです。


つまりは、
わかってくれることが当たり前でしょ
と思っていたんですね。(笑)


なぜなら

彼氏だし
私を好きなわけだし
恋人なんだから!



頭ではわあってるんです
でも、当時そんな
わかってもらえていない出来事があると
こんな風に思っていましたね。

傲慢です。



というより
どれだけ、私のことしか見えてなかったんだ。




でね、


※ここからが重要なのです。


ここまでわかってもらいたいのには
理由があったんですよ!



私の心の中にある
前提

「私は、わかってもらえない人間」


ということを
握りしめて彼と接していた結果なのです。



だから、
わかってもらえない状況・環境に身を置いて

やっぱり私は
わかってもらえないを作り出すことで

私は、私の安心を得ようとしていた。


ついてきていますか?

この罠(笑)




わかってもらえない自分になることで
→「わたしらしい自分」


でいようとしている

この矛盾!!


これが私を苦しめていたんですよね。



Q・では、どうしたらいいの?


・その前提はどこから来ているの?
・彼がわかってくれていないのは、本当なんだろうか?

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この2つに意識を向けてみてください。


あなたの中にある
握りしめて放せない想い・・


この気持ちをまずは、大事にしていきましょうね。


本日はここまで、

明日は、
「あなたの常識を疑う」です。


彼ではなく
まず自分がどう感じているのかがわかったら
次は、あなたのその常識を疑いましょう。

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