【今どんな風に思う？】
って感想をきかれたとき
あなたは何と答えますか…
☑こんな感じだと思う…
☑凄い。
☑嬉しく思う。
なんて、短く曖昧な反応や
それ本当に思ってるの？
なんて、言われたり。
よくわかんないな～
なんて発言する癖ありませんか…
私は
何で嬉しいのに、素直に嬉しそうじゃないの？
喧嘩しても、相手に寄り添うことをしないの？
どこか、何考えているかわからない
感情が読めない
なんて言われたりしてきました。
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その原因は
【感じないようにしてきた】
母の言うことを守りたかった私は
自分が感じる
悲しかったこと
苦しかったこと
をいつの間にか感じると
次々にくる母からの要求に答えなければいけなかったので、しんどいことが多かった。
だから生まれてから大人になるまで
ずっとそんな感情は出さないように
してきた。
それが今になって
感じない原因だったことに気付いた。
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動画でわかる、私の癖…
ビデオや写真で
自分自身を見たことはありますか？
誕生日やイベントなどで私はよく動画をとりますが。
写真ではわからない
動画は自分の表情や会話などを
見ていると自分自身がよくわかります。
インナーチャイルドを癒す…
今では、幼い自分が頑張ってきたことを認めてあげようと思っています。
不思議なのですが
インナーチャイルドを癒すと自分が楽になるのを感じます。
あなたが今感じたことが全てで
誰かのために合わせなくていいのです。
あなたらしくいきるためには
あなたが今感じている感情が大切なのです。
それを誰かのために
合わせようとするからしんどいんだよ。
【わからない】
って口に出すことで、自分自身に制限をかけているんだね。
もう、そんな自分を抜け出す勇気をもって生きてみよう。
あなたがあなたらしく生きられますように…
