★自分に×をつける癖がある人へ…

 

こんにちは。

 

全肯定®︎で翼を休め

 

心屋塾の初級セミナーや

 

スクールエリージアムでもお話ししていますが

 

 

 

今のうまくいかない現実は

 

すべて自分の前提、セルフイメージが

 

原因になっていたりするのですよね。。

 

 

 

自分のことをダメな人間だと思っていたリ

 

自分の中にマイナスのセルフイメージがあると

 

現実がすべてそれに見合ったものになる…

 

 

 

で、その最初のきっかけが

 

親からの言動によってついてしまった✕だったり

 

 

 

子供の頃周りにいた人達を見ながら

 

勝手に自分で思いこんでしまった✕だったり。。。

 

 

 

私は、いつも母にダメ出しをされていたので

 

自分に付けていた✕の数は

 

数えきれないほどありました。

 

 

 

そして、母の言葉を信じ込み

 

何歳になってもすっと握りしめ
 

 

 

私は、自分という人間のことを

不細工で、のろまで、不器用で

母が子育てに失敗した失敗作。

 

 

 

できの悪いダメ人間なんだと思ってきました。



だから、実際に

妹や弟よりもダメだと言われる

いわゆる落ちこぼれ的な人生になっていたし

 

 

 

お正月なども

 

勝手に比較されていると思い込み

 

随分肩身の狭い思いもしていました。

 

今思えば、全部自分の

「拗ねたセルフイメージ」が原因となって

現実が歪んだ結果として見えていただけで

誰もそんなこと言ってなかったのですが…

 

 

 

 

 

けどね、人間って不思議なもので

自分のココロ（魂）は知ってるんです。

そんなに自分がダメな人間じゃないってこと…

 

 

 

だから

 

あまりにも自分に×をつけられると

 

逆に自分が反抗し出すのですよね…

だから、以前私が見ていた夢は

母に向かって大声で泣きながら何かを叫んでいる夢…



夢の中では、どれだけ叫んでも声が出なくて

苦しくて苦しくて目を覚ますという状態を

学生時代はよく繰り返していました。

 

 

 

当時は、母のことを尊敬していたので

 

なぜそんな夢を見るのか

 

全く理解できなかったのですが

 

 

 

心の勉強をしてから

 

その理由がわかりました。

 

今は全くそんな夢は見なくなりましたので

とても懐かしい過去の話です。



なので、理由がわかってからは

 

その頃本当は言いたかった言葉を

たくさん口から出してあげました。

 

 

 

「なんでそんなこと言うの」

「私も可愛いって言ってよ」

「私そんなにダメなんかじゃないよ」

「私だってすごいところあるよ」

「そんなこと言われたら悲しいよ」



そうやって、言えなかった想いを口に出すと

今まで粗末に扱われてきたココロが喜んで

あたたかい涙がポロポロこぼれ

未完了の想いが完了（成仏）します。

 

これは、本人に言わなくても

自分の中から出してあげるだけで大丈夫です。

 

 

 

そして、しっかり出してあげたら

 

そのあとは

 

自分で自分にたくさん〇をつけ直してあげる…

 

 

 

「わたしは×じゃない」

 

「わたしは×じゃない」

 

「わたしは×じゃない」

・

・

・

 

「わたしは〇」

 

「わたしは〇」

 

「わたしは〇」

・

・

・

 

このあたりまでは

 

まだ涙が出てきたりします。

 

 

 

自分が喜んでいるんですよね…

 

 

 

 

 

そして、上の言葉に慣れてきたら

 

 

 

「わたしってすごい！」

「わたしって素晴らしい！」

「わたしって結構可愛いかも！」
（信じられない時は「かも」を使って）

「わたしって、とっても愛されてる！」

 

 

そんなことを言っていると

今度は涙ではなく

 

笑顔になってきますよ(*^^*)

 

 

 

 

 

 

誰に何を言われたか

 

過去に何があったかは

 

結局、関係ないんですよね…



いつ、どこで自分を✕だと思ったとしても

 

そのあとで、自分が自分を守り

 

思い切り大きな〇を

 

胸を張ってつけてあげればよいのです。

 

 

 

自分を一番大事にしてあげる。

 

自分が自分を無条件に愛してあげる。

 

自分がいつも一番の味方でいてあげる。

 

 

 

何かヒントになりますように…