★アダルトチルドレンを手放すためには…

何度も何度も書きますが

アダルトチルドレンで苦しんでいる人へ…



アダルトチルドレンは

手放そうとしなくていいいいんです。

「アダルトチルドレンを克服しよう」



そう思っている時点で

あなたの頭の中は

「アダルトチルドレン」でいっぱいです。



「アダルトチルドレン」という言葉に敏感に反応し

そんな記事ばかりが目につくと思います。


というより、そういう記事を探していると思います。
実際に私がそうだったのでわかります。

それって何をしているかというと

アダルトチルドレンだと思っている

その自分を否定していることになるのです。

人が問題を抱える時というのは

理想と現実にギャップが起きている時です。



あんなふうに

こんなふうになりたいのに

そうなれない自分。



犬のようになりたいのに

犬になれない猫。

なので

「アダルトチルドレンを手放そう」「アダルトチルドレンを克服しよう」

とする前に

もっともっと自分の事を喜ばせてあげることを

先に考えてみてください。



嫌だなぁと思うこと

心地良くないと思うこと

気の進まない事はやめて

好きだなぁと思うこと

気持ちがいいなぁと思うこと

楽しそうだなぁと思うこと

やってみたいなぁと思うこと



そんなことを毎日一つ一つ選びながら

生活してみてください。



するといつの間にか

ふと気づいたときに

アダルトチルドレンのことを手放しているから。

アダルトチルドレンは手放そうとしなくていい。

アダルトチルドレンは克服しようとしなくていい。



それを目的に生きなくてもいい。

不安神経症も

潔癖症も

拒食症、過食症も

薬の依存症も

全部同じような気がします。



まずは、毎日を楽しく生きること。

そちらに全力投球してみてね。



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２年前にぢんさんにもらったサイン。

「たのしいことでいいよ」



＞＞お師匠さまは、ホント毎日楽しんでらっしゃる。



うん。

私も、これからもそうします