こんにちは
朝夜、めっきっり涼しくなりました。
そしてお昼間は爽やかな秋晴れ
やっぱり晴れは気持ちがいいですね
ヒーリングボイスであなたのココロに癒しと勇気を届けます。
シャークで泣き虫☆心屋式心理カウンセラーつぐみです
まず…
昨日募集開始された
心屋塾スカイプオープンカウンセリング
私の回が、あっという間に満席になったようです
お申し込み、どうもありがとうございます
ご縁のあった方のお話
今回も精一杯聴かせていただきますね
まだ他の日時はお席があるようです。
コチラから お申し込みください。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ということで
タイトルのお話ですが…
あなたは自分のことを
アダルトチルドレンだと思いますか？
【アダルトチルドレン】
アダルトチルドレン（Adult Children）とは、「機能不全家庭 で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマ を持つ」という考え方、現象、または人のことを指す。
一般には、「親 からの虐待 」「アルコール依存症 の親がいる家庭」「家庭問題を持つ家族の下」で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷(トラウマ )として残っている人をいう 。破滅的、完璧主義 、対人関係 が不得意といった特徴があり、成人後も無意識 裏に実生活や人間関係 の構築に、深刻な影響を及ぼしている。
（Wikipediaより）
私自身、子供が生まれて
心身ともに壊れてしまい
自分がやっぱり何かおかしいと思い始めた時
手あたり次第本屋さんで本をあさって
やっとたどり着いた言葉が
「アダルトチルドレン」と
「機能不全家族」という言葉でした。
そしてその時
自分はアダルトチルドレンなのだと
勝手に思い込みました。
その後心療内科にも行きますが
ついた病名が、うつだったり
パニック障害、不安神経症だったりしたので
薬に頼る生活になっていくのですが…
医師から、その原因が母にあると聞かされ
頭の中には、「アダルトチルドレン」という言葉が
いつも大きく存在していました。
今、あちこちで見る言葉
「アダルトチルドレンを克服」
「アダルトチルドレンを治す」
という言葉。
けど、私の想いとしては
もしかしたらその考え方が
しんどさを生み出しているのかも…
と、思うのです。
要は、アダルトチルドレンに
思いっきり×をつけているわけですよね…
人は、自分が原因で生きづらい時
ありのままの自分にダメ出しをしています。
今のままじゃダメ。
もっとこうならなきゃ。
これは味方でいてあげるどころか
真逆のことをしているのですよね…
なので、私としては
アダルトチルドレンを克服すると考えるよりも
自分の心の声に素直になって生きる。
自分の「好き」や「心地よい」を選んで
言いたいことを我慢しないで言う。
これを心がけて続けているうちに
もちろん、それができるようになるための
カウンセリングや心理療法は必要だと思います。
結果的に、楽しみながら、自然に
そのしんどさから抜け出せることになるのでは…
と思うのです。
実際、ぢんのすけさんも
「アダルトチルドレンなのですが…」
という相談者の方に
「もう、そうやって言うのをやめよう」
と言います。
私自身、もしかしたら今でもまだ
アダルトチルドレンなのかもしれませんが
心の勉強をしながら
一つ一つの楽しい、心地よいを選んで
今まで言えなかったことを
勇気を出して言えるようになって来たら
以前のような生きづらさはなくなりました
アダルトチルドレンを意識せずに
アダルトチルドレンを克服？する？
結果としては同じなのだけれど
視点を変える。
アダルトチルドレンを手放す。
そんな感じかな…
どちらでも構いません。
自分が好きな方を選べばいいのです。
これは、私の考え方
アダルトチルドレンだって
しあわせになっていい
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
今夜はナイナイアンサー
２時間スペシャル です。
１１月に長崎で
大物アーティストの原田真二さんと
コラボしてしまうというパンダ先生 も
今夜はしっかりとテレビに出演ですよ
やっとの想いで京都まで会いに行った
２年半前のあの時
私に向かって
「もう大丈夫やからな」
と言ってくれた人は
これからどこへ行こうとしているのでしょう
これがさらにパワーアップするのかな？
無理なことはない
自分の「好き」でしあわせになっていい
そんな可能性を見せ続けてくれる
ぢんのすけさん のもと
今日も私は
自分の「好き」を大切に生きています
ヨガコーチYokoちゃんとのコラボイベント
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今夜は娘のきつつきがいないので
久しぶりに旦那さんとお外ごはん。
喧嘩しないで帰ってこられるでしょうか（笑）
今日も あなたが
わたしと一緒に
自分の「好き」で生きていますように…
あなたもココロでハミングしてみない？
（イラスト by ○なないろ○）
「相手に知らせて」でヨロシクね
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一般には、「親 からの虐待 」「アルコール依存症 の親がいる家庭」「家庭問題を持つ家族の下」で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷(トラウマ )として残っている人をいう 。破滅的、完璧主義 、対人関係 が不得意といった特徴があり、成人後も無意識 裏に実生活や人間関係 の構築に、深刻な影響を及ぼしている。
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と言います。
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今まで言えなかったことを
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アダルトチルドレンを意識せずに
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