3月3日は、ひな祭り。

先日、私は娘と一緒に

八女ぼんぼり祭りへ行きました。

そこで、初めて"箱雛"をみました。

明治・大正・昭和・・・

そして、平成と時代の移り変わりと共に、
表情がそれぞれ違う・・・

そして、いろいろな願いが込められているんだろうなぁと思いながら、

娘の手を繋ぎながら見て行きました。

今日は

メリコアメンバーのつっちーこと、

辻村友里子のインスパイリング・エクササイズを体験をしました。

このインスパイリングは、

骨盤の歪みを整え、

痩せやすく、

太りにくい、

女性らしい、

ボディラインをつくるエクササイズ。

育児や家事などで、

身体に負担をかけている・・・

のは感じていたけど、

あらためてレッスン受けて、

やっぱり負担かけてるのねぇと実感・・・

無意識うちに

楽な姿勢をとり続けていると、

骨盤が歪んでいってるそうです。

骨盤の歪みは身体不調にも

つながってしまう。

骨盤インスパイリングで

日頃、意識しないところに

意識もっていき、

身体をメンテナンス！

正しい姿勢を意識するだけでも、

目線が上がり、

胸開き、

気持ちいい呼吸ができます。

正しい姿勢を意識するって大切ですね。

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