不幸に飽き飽き‼️
高木ともこです。
今日14時からでーす♪
まだお申し込みできるよ！
昨日、トラウマ案件を語って書いて
何度も読み返した。
過去の自分が、まだあの場所で
悲しいままでいるんだなと思った。
親の話を語ることや、親の愚痴や悪口
を公衆の面前で言うことは
たとえ事実だとしても
美しくない、と思ってた。
だから私、
あんたたちの悪口は山盛りあるけど
わかる人にしか言わない、って決めていた。
やめた。
過去言いたかったことを
あえて今言うことで、私は解放されるんだ。
本人たちに直接は、もう言えるシーンがない。
彼らにとっては過去で終わった話。
もはや他人の話だから
は？なんのこと？
ってなるわけで。
だけど私はそう簡単には
終わらることができないよ。
だから、言う。
思い出したら言う。
止めない努力をする。
子どもって、我が家の中で被害に遭っていても
言えないのが普通。
だって、危ないから。
密告垂れ込み、バレたら死刑、
くらいの気持ちで過ごしてて
そんな自分に慣れてくる。
大人は隠すのが上手いし
子どもは加担してしまう。
ハッピーな話題じゃないから
口にしたくない。
だけど本当は言いたいはずなんだ。
それ違うだろ！って。
私は大人になったから、
今度は子どもの頃の夢を実現するんだ。
ただ感じたことや思ったこと
嫌だったエピソードを、隠さずに話して
わたしは悪くない❗️と主張する。
そんなささやかな過去の夢を
大人になった今、叶えているんだと思う。
ただ言いたかった。
我慢なんてしたくなかったけど
怖くて言えなかった。
そしてそれは、わたしのせいではない。
嫌なことしてくる人には
今更でもなんでも言った方がいいんだよ。
自分のために、私は言う。
こんな投稿しまくってたらさ
例えばうちの子どもに何かあった時
「あそこのお母さん、ふだんからあんなことSNSで言ってたわよ❗️やっぱ問題あったんじゃない❓」
って言われるかもしれない。
それは何もなかったことにされるより
100倍も1000倍もいいことなのです。
だから私は言う。
過去の自分の傷をさらし
光と風に当てて乾かす。
さわってもさわられても平気になるように。
あ、それでトラウマの回収の仕方❗️
過去、辛かった時のこととか
嫌だった時のことを
今の視点で眺めて
あの頃のわたしを迎えに行く。
そっと悲しみを回収するイメージ。
その時に出てくる親への言葉は
文句や愚痴として、今の私が出してあげる。
あの時こんなふうに嫌だった。
私はこう思ったからこうした。
こうしてほしかったのに。
それが出てきたら、慰める。
偉かったよ。頑張ったよ。
そうだよ、辛かった。
ほんとにキツかったよね。
あなたは悪くない、悪くないよ。
ひたすら自分に言い聞かせる。
納得するまで、満足するまで
同じシーンを何度も何度も繰り返す。
嫌な気分に襲われた時、
無意識に自分を傷つけてしまうし
それに気づくことさえない。
だから、「あら，嫌だった」と
気がつけたら第一歩クリア。
吐き出せたらさらにステージクリア。
親の気持ちになんて
一切寄り添わなくていい。
ただ自分にだけ、ひたすら寄り添って
話を聞いて、言葉を止めずに出させてあげる。
ホッとしたら、少し回収できた証。
また来るわ、おつかれさま。
と言って立ち去る。
全部イメージの中の話。
だけど、記憶…イメージの中で
傷ついたままなのだから
嫌なものは吐き出して
傷は手当をする。
その場所では
絶対に他人の意見は聞かない。
私が一番正しくて大切。
自分は辛かった、って言おう。
もう、誰かを守ろうとしなくていいから。
そういう個人活動を広げていきたいのが
こちら。
いつまでも引きずって
不幸顔になりたくないから
気付いた時に吐き出そう。
私は、他人に文句のないおばさんになりたい。
だから気付いて「ウッ」ってなった時
飲み込まずにちゃんと吐くことを頑張るんだ。
吐き出したい何かがある人は
参加してね
少しでもスッキリして
少しでも安心できますように。
