おは！
高木ともこです。
最近の発見を。
わたし、アトピーって言っていいのか
もはや分かりませんが
精神的なモロモロが全部皮膚に出ます。
でさ「かゆい」のも
血行不良が原因ってわかった。
ちょっと前にグんと寒くなった日から、
関節の骨の周りがかゆくって！
で、お風呂で冷水とお湯を交互に浴びてたら
血行促進されたのか、あっという間に
治まってきました。
夜中の気温低下には、湯たんぽとか
ペットボトル温灸でかなり違う！
ストレッチして
水分多めに摂って
お股カイロして
あっためて
…ちょっとしたことだけど
面倒がらずにケアすると、すぐに結果が出ます。
で、かゆいー！！パニック
ってなる前に大事なのは
ちょっとした違和感を
放置しないこと。
その時のポイントは
今、どうしてほしい？
と、体に問い合わせること。
アトピっ子の場合、
ここを飛ばしがちな気がする。
他人よりも自分の体の意見を採用して！
肌につけるのも
ローションなのか
クリームなのか
お薬なのか
プロペトなのか
今、どれを欲してるのか
体に問い合わせてみる。
寝たいのか
風呂入りたいのか
抱かれたいのか
…
ちゃんと考えてみる、というのは
健康の基本。
究極、これさえやってれば
急に倒れたり病気になったりしないと思う。
なっても分かると思う。
神経研ぎ澄ませて
どれがいいか皮膚で考える。
足が寒い！
となって、ストーブに当てるだけで
全身が緩むこともあります。
流行りのコロナも
ウイルスキャッチしたら
その瞬間、わかるような気がするんだよな。
それくらいに敏感なのが
アトピっ子の肌。
そしてそれは
生きる上で大切なセンサーです。
体の感覚に集中してみたら
自分の体の弱いところが一番
自分を守ってくれてるんだなって
実感する。
そしてやっぱり
血流と循環が一番大事だなーと思う
今日この頃です。
★★★★
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