アトピっ子歴40年、高木ともこです。
「治し方」って
大きく出ちゃったんだけど
私にとってアトピーは
リトマス試験紙。
出たらなんか間違ってる、ってこと。
私にとって不自然だってこと。
ふとしたことでバーッとひどくなって
なんかの拍子にスッと引いていく
体の波。
今はその治癒過程…ひいてる途中です。
二週間前に全身血だらけ
くらいにひどかったところから
★病院で強めの薬を処方してもらい
★気持ちの持ちよう、考え方に超！気をつける
っていう取り組みをはじめました。
これだけですが
どんどん治ってゆく。
早いです。
私、治りかけてまたぶり返したり
完全にきれいにならないことが
ここ数年続いてたんですけど
それ、もうやめようと思って。
今、あらためて自分を観察しながら
コントロールすることにトライしています。
ここ二週間の症状の変化は
気持ちの持ちようが
あまりにも素直に出るので面白い。
毎日きれいになっていくと楽しいけど
はじめの行きつ戻りつは辛かったし
ダウナーに入ることもある。
過程とその気持ちや取り組み
生活について書いてみようと思います。
お肌に出るのって私の場合は
精神的な理由が原因です。
ザ・自家中毒。
とにかく今回
私が意識して変えたことがこちら。
1.とにかく自分を責めない。
2.イライラしたらすぐ気分転換。
3.「体の楽」を選び続ける。
解説していきましょう。
1.これ、ずーっとやってたの私。
子供の頃から肌に湿疹出てたから
人から指摘され慣れている。
親からも汚い！臭い！
とか言われながら育ったし
かゆい→かく→皮膚がはがれる→
血が出る→皮膚片が落ちる
服も汚れるし薬臭いし
もぉいやっ
ってなります。
こんなだったから
自己否定感がひどかったし
今でもちょっと湿疹が出ると
わたしのせいだ、
私がなんか悪いんだ
と、オートマティックに
自分を責めるスイッチが入る。
しかも自覚なしでね。
今回久々に、顔に湿疹が出たんだけど
顔に出ると、ほんとキツい…
湿疹が出てる自分の体を見ると
死にたくなるので
とにかく鏡を見ない、
明るいところで自分の体を見ないようにしてました。
長くなりそうなので、続きます。
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ちなみに今、
7割程度ひきました。
顔面は完治。
治る途中ってかゆいのよねー。
思う存分かいてだらけて
好きな時間に好きなだけ眠っていれば
たいてい治ります。
社会と自分の生活時間を合わせようなんて
ゆめゆめ思うなよ、
あんたはオリジナルなんだから
誰にも合わせなくていいのよ。
と自分に言い聞かせながら過ごす。
ともこ