bananaって美容にも良いとされていて

日ごろからよく食べるようにしていますが

今日はその記事です。

バナナを二週間一日一本ずつ食べると

お肌の水分値・油分値・弾力性が改善されるそうです。

お肌の水分や油分が少なくなると外からの影響力に弱くなり

肌荒れが起こりやすくなるんです。

そしてそのバランスが良いとお肌のキメが細かくなり

お肌の透明感も出てきます。

お肌の弾力がなくなるとしわの原因に！

弾力がアップするとお肌が引き締まってきます。

ビタミンも多く含まれているのでほかのフルーツよりもバランスよく

摂取できますよ＾＾

ビタミンB２やビタミンB3、B6といったビタミン三兄弟が一度に摂れて

お肌の状態も良くしてくれるので肌荒れが起きなくなります。

私も良く朝食などに利用しますが時にはヨーグルトをかけたりして

味を変えて食べたりします。

データでわかるバナナの若返り方法は☆

バナナで美容を目指すのも一つの方法ですよね＾＾

バナナ大学っていうのもあるのでご参考までに！


プレレポ運営局さんからご紹介していただきました！