このつづきです。
たとえば現実が
望み通りではないとき
理想からかけ離れすぎて
希望も持てないくらいのとき
「私は幸せって決めればいい」
「私は幸せって思えばいい」
なんていわれても
「そうだね、でも・・」ってなると思う。
「そうは言ってもね、わかってるだけどさ」てね。
じゃあどうすれば？
という話しなのだけど
そういう時は
「思えないなりに、思うようにする」のです。
とは言っても
無理やりに思えば抵抗になる。
だから
「少しずつ 心が抵抗しないように」です。
これは「私は幸せだ」と
思うこと以外にも応用出来るので
このことは覚えておいて頂くといいよ！
さて、やってみます。
「私は幸せだー」
「あー、幸せだな」
こういうことを口に出して言ってみて
違和感がないかチェックします。
心にひっかかりがあったり
心がざわついたりしたら
上のふたつの言葉は
今の自分とは一致していないと思ってください。
だからこそ続けます！
↓
↓
「私は幸せだと思えない自分でもオッケー」
「抵抗を感じる自分でもオッケー」
「ひっかかってる自分が１００点満点！」
いろんなことを感じている
そのままの自分に許可と受容
思えなくたって問題ない！
一気に思えるようになんて
なる必要はまったくありません！！！
過去の私はいちいち
「あ、思えないな。ダメだな」
と思っていたんですね。
抵抗だらけ。
だから、とてもしんどかったです。
静電気とか摩擦とか
衝撃とか抵抗とか
そういうものは痛いんですよ。
心に負荷がかかります。
でもね
「思えなくてもいいよ、大丈夫よ」
と言われたほうが楽ですよね？
だったら、その方に進めばいいのです。
「私は幸せだと思えたら
人生は上手くいくんでしょ？
だけど、私は思えない。
だから上手くいかないのかも！
あ・・いやだな。
幸せって思えるようになりたいな。
なりたいな・・
ならなくちゃ！
自分を変えなくちゃ！！！」
なんて頑張ることは
最初から必要がなかったということです。
ポジティブになれない
上手くいっている人のような
思考になれない
このことと「幸せでいる」ことは別。
ただ「私は幸せそのものだ」と思いたいか？
その在り方でいきたいのか？
それだけ、ということです。
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