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さてさて、何で私が潜在意識を使って

容姿を変えようと思ったかというと

体育学部卒

週3ランニング

栄養士の資格あり

なのに60kg超え

という経験があるから😇😇😇

知識もある、行動もしてる

なのに変わらない……

ってのが苦しくて悲しくて😢

でね、この時って逆に

体育学部卒で栄養士なのに

158cm60kgの私は

まじでクソだ

ってめちゃくちゃ否定してたんです。

こんなダメダメな私だから

もっと努力して変わらなきゃ

ってモチベーションで

ダイエットしてたんだよね。

だけど、なぜか全然痩せなかったし

むしろストレスで過食しちゃうし

そしてそんな自分をさらに嫌いになる

っていう無限ループでした……

そこで、

行動だけ変えたり

知識だけつけても

意味がない

と気付いたんだよね。　

じゃあ何が必要なんだろう？

って思った時に1番最初にやったことは

自分の身体を愛する

ことでした。

私は生まれてからずーっと

本当に本当に身体とか容姿とか

めちゃくちゃ嫌いだったのね。

(たぶんみんな思う10倍嫌いだったよ。笑)

でもそれと同じくらい

好きになりたいって思ってきた。

だから愛してみた。

そしたら……

48kgになった

っていう、まじかよ経験をしたのです🤣

容姿を変えたい

もっとキレイになりたい

そう願うのはすてきなこと✨

だけど｢願い方｣がズレてると

ただ自分を傷付ける行為になってしまうの😢

そんなの悲しすぎるじゃん？

ぜひ自分を愛しながらも

理想の容姿を手に入れるヒミツを

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週3ランニングして栄養士の資格あるのに60kg超えでした