仕事がつらくて将来が不安…

 

職場に苦手な人がいて苦痛…

そんな風に悩んでいませんか?
 



 

 


私も何年もの間、仕事のことで

ずっと悩み続けていました。

 

 

長時間労働や休日出勤で疲労困ぱい。


職場に苦手な人がたくさんいて

やりがいも持てず思考停止の日々。



「いつかこの会社を辞めたい」
と思っていたけれど

 

他にやりたいことも見つからず

退職交渉が怖くて

 

行動を起こすことを恐れるままに

ズルズルと10年間働いてきました。

 

 

体調を崩して休職することになって
やっと辞める決意ができ

2020年に初めての転職を実現しました!

 

 

 

現在の私は

会社員をしながら

 

キャリアカウンセラー

手帳講師として

個人でも活動しています。

 

 

会社の人間関係はとても良く

気を遣わずに

のびのびと働いています。

 

 

いろんな人との出会いがあって

とてもやりがいがあり楽しいです!

 

 

 

日曜日の晩に仕事が嫌で

憂鬱になる…

ということもありません。

 

 

もちろん時には辛いことや

悩むこともありますが

 

自分が行動することによって

自分で悩みを解決できるようになり

ずいぶん楽になりました。

 

 

その結果

やりがいを持って仕事ができ

家庭でも笑顔で

過ごすことができています!

 

 

私は、自己啓発セミナーや

心理カウンセリングを何度も受けることで

 

自分はどうしたいのか?

を自分自身に問いかけ続けて

 

「この会社を辞めたい」

「カウンセラーになりたい」

 

という

自分の本音に気づきました。

 

 

そして、退職交渉から

逃げ続けていた私でしたが

 

最終的には「退職したいです」という

本音を上司に伝えることができました。

 

 

ダイヤオレンジ本音に気付き

     本音を伝えられるようになる


私の個人セッションでは

会話を通して、お悩みの原因を発見し


あなたが本音に気づけるような質問を

投げかけていきます。

 

 

「どうしたいか?」という答えは

「あなたの心の中」にあります。
 

 

その答えを見つけるための

お手伝いをします。

 

 

本音が明確になれば

それを伝えられるように

一緒に戦略を考えていきます。

 


あなたの本音を人に伝えることで

理想に向けて行動するための

第一歩を踏み出すことが可能です!



この個人セッション

を受けて

実践を繰り返せば・・・

・現在の仕事のストレスから解放される

・思い通りの退職・転職ができる
・仕事が楽しくなる
・ワクワクすることが増えて笑顔で過ごせる


こんなあなたになれます!



ダイヤオレンジこんな方におすすめ

・上司・部下にイライラする

・職場に苦手な人がいる
・仕事のモチベーションが上がらない
・転職しようかどうか迷っている
・退職したいが辞めるのが怖い

・仕事が忙しすぎて余裕がない

・今後のキャリアビジョンがない


もし1つでも当てはまるようなら

一度受けてみることをおススメします!



ダイヤオレンジこんな方には向いていません

・周りのせいにし、自分を変える気がない方

・行動せずに楽して変わりたい方
・自分の過去の体験を思い出したくない方
・素直に人の話を聞けない方

 

 

 

ダイヤオレンジセッションとは

 

あなたの現状と目標に合わせて

下記の中から必要なものを提供します。

 

・カウンセリング

・コーチング

・ヒーリング

(癒し・トラウマ解放)

 

 

1対1の対話の中で

あなたに必要なことを伝えたり

質問しながら

 

理想の未来が実現できるように

伴走します。

 

 

 

ダイヤオレンジこのようなことは行いません
 

×あなたを否定する

×話を聴かない

×望まないアドバイスをする

×世間体などの枠にはめようとする
 

 

それでは詳細をご案内します。

 

 

自分で悩みを解決できるようになる
岸まゆみ個人セッション

【内容】
1対1で岸まゆみと対話いただけます。

お話を聴かせていただき、あなたに
合った方法であなたのお悩み解決や
目標実現をお手伝いします。

(提供するアプローチの例)
カウンセリング
キャリアコンサルティング
コーチング
ヒーリング
岸まゆみの体験をお話し
手帳の使い方のアドバイス

あまり深く考えず
自由なお悩み相談会と捉えてください。


【方法】
オンライン(ZOOM)または対面(大阪のカフェにて)


【受付可能時間】
◆オンライン
平日 19:00〜21:00の間の1時間
土日 9:00〜21:00の間の1時間

◆対面
土日 9:00〜17:00の間の1時間

※対面、オンライン共に日時は相談により決定します。
※平日の日中も可能な場合がございます。ご都合がつきにくい場合も、まずはご相談ください。


【料金】
1回60分 1,1000円

※延長可能(30分ごとに5,500円)
※対面の場合の交通費と飲食費、オンラインの場合の通信料はご負担願います。


【支払い方法】
※以下のいずれかを選択いただけます。
・PayPay
・PayPal決済(クレジットカード可)
・銀行振込

※対面にて延長の場合は現金でのお支払い可


お申し込みはこちらから


【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセル・返金は受け付け不可とさせていただきます。
ご都合が悪くなった場合は、日程を再調整させていただきます。
あらかじめご了承の上、お申し込みくださいませ。

【注意点】
※現在、精神科・心療内科に
 通われている方は、事前に
 主治医の許可を取っていただく
 ことをお勧めします。

※現在、自分や他人を傷つけたい
 という思いのある方については
 まずは医療機関を受診ください。

 

 

 

お客様の声

 

 

M様

 

 

 
 

N様

 

 

 

 

 

S様

 

image


 

 

 

 

自分の人生を変えられるのは

今のあなたの選択次第。

 

 

あなたからの勇気ある

お申し込みをお待ちしていますね

 

 
キャリアカウンセラー
岸まゆみ
 
 

楽しく働く人を増やす

なにわのCITTA手帳アドバイザー
岸まゆみです。


本日、5:35から
オンラインサロンCITTAers
(チッターズ)内にて

2026年初の私企画のイベント
「岸まゆみと手帳タイム」を
オンライン開催しました!



このイベントはzoomを繋いで

みんなで手帳を書く会です。


祝日の早朝だったにも関わらず
20名近くの方にご参加いただきました。
ありがとうございます✨

みなさん月曜日の早朝からの活動
素晴らしいですね!



私はこの手帳タイムの最終目的として
「CITTAersのみなさんが幸せになること」
を掲げています。

実は昨日、ふと
「幸せになる方法が分かった!」
って思ったのです。

その話を
本日のイベント内で
皆さんにお伝えしました。


それは何かと言うと

幸せになる方法は

スマホを置いて
手帳を書いて
ヨガをすればいい

以上!

シンプルですが
これだけやん!って
急に頭の中に浮かびました。


CITTA手帳考案者の青木千草さんが
言ってくださることって
集約したらこれちゃう!?と。

ちなみにここでいう
「ヨガ」とは

ポーズをとることでだけでなく
瞑想や、ヨガの考え方
(自分を大切にする)など
全てを含みます。


だから私はシンプルに
スマホ置いて手帳書いて
ヨガするぞー!
という結論にいたりました。


実は私、今年は
ヨガ講師の資格を目指し
ヨガを本格的に学び始めました。

まずは自分が幸福感でいっぱいの
状態になって
それを皆さんに
広げていきたいと思います✨
 

 

提供中のサービス

本当に人生が充実する
CITTA手帳講座


1月18日(日)10時〜12時
2月15日(日)10時〜12時
3月15日(日)15時〜17時

@大阪市内(北浜)の会議室

あなたの未来を予約する
CITTA手帳の本当の使い方を
学んで人生充実させませんか?

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仕事のストレスから脱出し
楽しく働けるようになる
キャリアカウンセリング


あなたの仕事のお悩みを聞き
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仕事が楽しくなる手帳術♡

・手帳で仕事をもっと楽しく!
・忙しいOLでも簡単に時間は作れる♡
・今日から実践できる手帳の書き方

 

以下のリンクからご覧ください✨
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楽しく働く人を増やす

なにわのCITTA手帳アドバイザー
岸まゆみです。
 

 

今年2025年中に

 

対面での手帳講座6回

対面での手帳タイム2回

オンラインでの手帳講座5回

オンラインでの手帳タイム10回

 

開催することができました!

 

 

 

 

参加してくださった皆様には

本当に感謝です✨

 

 

 

 

 

CITTA手帳アドバイザーとは

未来を予約するCITTA手帳

使い方を教える人です。

 

 

私がこの手帳を愛用して

9年目となり

キャリアカウンセリングとも

とても相性が良いと感じています。

 

 

昨年4月から12月まで

9ヶ月間かけて

 

CITTA手帳スクールにて

CITTA手帳考案者の

青木千草さんから

CITTA手帳の使い方を学び

 

今年2025年に

CITTA手帳アドバイザー

としてデビューしました✨

 

 

幸せな人

楽しく働ける人

充実して人生を過ごせる人

を増やしたいという思いから

 

 

岸まゆみによる

本当に人生が充実する

CITTA手帳講座

をスタートさせました!

 

 

 

今年はまず

「続けること」

を目標にしようと決めて

 

自分がどのくらいのペースなら

続けられるのか

 

試行錯誤しながら

活動を続けてまいりました。

 
手帳の使い方をお伝えする講座は
大阪での対面講座
オンライン講座
どちらもやってみて
 
参加者様からご要望の多かった
大阪での対面講座を
毎月開催する
という今のスタイルになりました。
 
 
 
オンラインサロン
CITTAers(チッターズ)では
 
8月から毎月2回
5:35からの手帳タイム
イベント開催を
続けており
 
早朝にも関わらず
たくさんの方にご参加いただき
朝に手帳を書く場として
活用いただいています✨
 
 
 
会社員をしながら
キャリアカウンセラー活動と
CITTA手帳アドバイザー活動を
行っており
 
趣味も多くて
推しのイベントなどもあり
時期によっては
かなり忙しくなりますが
 
手帳でスケジュール管理をして
本当にやりたいことに集中して
行動することができたので
これだけ活動ができたと思います!
 
 
 

手帳講師としての活動を

今年いっぱい

続けてこれたのは

 

参加してくれる皆様と

応援してくれる皆様の

おかげです✨

 

 

今年一年、本当に

ありがとうございました。

 

 

来年もCITTA手帳講師

としての活動を

続けていきますので

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

 

 

岸まゆみ

 

 

 

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CITTA手帳講座


1月18日(日)10時〜12時
2月15日(日)10時〜12時
3月15日(日)15時〜17時

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楽しく働く人を増やす!
なにわのCITTA手帳アドバイザー
岸まゆみです

 

 

 

本日は

早朝5:35から
 

CITTA手帳ユーザーの

オンラインサロン

CITTAers(チッターズ)にて

 

私主催の手帳タイムを開催しました!

 



 

今日は、本日の手帳タイムで

お話ししたことを
ポイント2つにまとめます。

 

嫌いな人や苦手な人がいる時に

気持ちを切り替えられる考え方です。

 

 

「あなたのことが好き」

 

というのも

 

「あなたのことが嫌い」

 

というのも

 

 

「自分の中にあるものを鏡として見ている」

ということ。

 

 

例えば

 

「笑顔で明るい人が好き」

 

と思っているのであれば

 

自分も、笑顔で明るい面があるということ。

(自覚がなくても)

 

 

 

「せっかちな人が嫌い」

 

と思っているのであれば

 

自分も、せっかちな面があるということ。

 

 

 

あとは

 

「自分と真逆の人が嫌い」

というパターンも

 

実は、自分の中に要素があります。

 

 

 

例えば

 

「いつも時間に遅れてくる人が嫌い」

 

という場合

 

自分はいつも時間通りに動いているから

あいつと自分が同じわけない!

 

と思うかもしれませんね。

 

 

この場合は

 

「私は、時間に遅れてはいけない」

「時間通りに動かなければならない」

「時間を守らなければならない」

 

というルールを徹底することに

自分は力を注いでいるから

 

自分の中で絶対的としている

ルールに反している人を見つけると

反応してしまうパターンです。

 

 

「私はちゃんと来てるのに!」

「お前も時間通りこいよ!」

 

と思ってイライラしちゃう感じ。

 

 

嫌いな原因は

 

時間に遅れてくる相手ではなく

自分の中のルール

 

ということになるので

要素は自分の中にあるということになります。

 

 

 

ここまで気づくと

 

本当は自分だってマイペースで動きたいのに

時間守って行動してるんや!

 

って勝手にイライラしているだけで

 

実は私、マイペースで過ごしたかったんかな?

 

など、嫌いな人を通して

新しく自分の価値観を見つめる

きっかけにできたりもします。

 

 

 

私も苦手な人がいるんですが

その人と接した時は

 

一旦、「嫌やなあ」と

自分の感情を受け止めた上で

 

「相手のどこが嫌なんやろう?」

と考えることで

 

自分が無意識に自分を縛り付けている

ルールに気づいたり

自分の価値観に気づくことがあります。

 

 

そうすると、他人のことよりも

自分自身のことに集中して

 

今後どうしようか?

と考えていくことができるので

 

苦手な人が出てきた時は

自分を知るチャンスと捉えて

これからもいろんな人と

向き合っていこうと思います!

 

 

 

ご参加くださったみなさま

月曜日の早朝から

本当にありがとうございました!




こんな話が聞けて
手帳を書く時間が取れる
「岸まゆみと手帳タイム」

次回は10月13日(月)
5:35~6:05に
開催予定です!

 

オンラインサロン

CITTAers(月額3,300円)

会員様のみ参加可能です。

 

 

気になる方は

以下よりチェックしてくださいね!

 

右矢印オンラインサロンCITTAers

 

 

 

 

 

 

提供中のサービス

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10月19日(日)

10:00〜12:00
@大阪市内の会議室

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本日は

早朝5:35から
 

CITTA手帳ユーザーの

オンラインサロン

CITTAers(チッターズ)にて

 

私主催の手帳タイムを開催しました!





今日は、本日の手帳タイムで

お話ししたことを
ポイント2つにまとめます。


ピンチの時に使える考え方です!





その① 

「だったらどうする?」

と考える


私は先週に突然
入院・手術が必要となりましたが

最初は受け入れることができず
泣いていました。


しかし、一旦その感情を感じ切った後で
自分に「だったらどうする?」と
問いかけました。


すると、どうしようもないし
先生の言う通りに入院して
手術を受けて療養するしかない。


変に抵抗しても意味がないし
状況を受け入れるしかないやん
ということに気づきました。





その②

すべての出来事に

意味がある


これも入院時に考えたことなのですが
「この入院・手術に意味があるとしたら?」
と考えてみたところ

自分が、「会社を休んでゆっくりしたい」
と願ってCITTA手帳に書いていたこと

その願いが叶っていることに気づきました。


「なんで私がこんな目に遭うの!?」
という視点でいると
被害者意識から脱出できませんが

「この出来事に意味があるとしたら?」
「自分がすべての源(源泉)であれば?」

と考えることによって
自分主体の人生に変わります。


これに気づいた瞬間
自分の未来を予約する
CITTA手帳の威力に感動しました。





いかがでしたか?

 

 

本日お伝えしたポイントは

ぜひ、ピンチの時に活用いただきたい

考え方です!

 

 

あまりピンチがないといいんですが

そうはいかないのが人生なので

 

やぱい!ピンチ!と思った時に

今日の内容を少しでも

思い出していただけると幸いです。


参加してくださった皆様

月曜日の早朝から
本当にありがとうございました✨






こんな話が聞けて
手帳を書く時間が取れる
「岸まゆみと手帳タイム」

次回は9月22日(月)
5:35~6:05に
開催予定です!
 

 

オンラインサロン

CITTAers(月額3,300円)

会員様のみ参加可能です。

 

 

気になる方は

以下よりチェックしてくださいね!

 

右矢印オンラインサロンCITTAers

 

 

 

 

 

 

提供中のサービス

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9月21日(日)

10:00〜12:00
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