心の底からの本当の幸せを得たいと

思ったことはありませんか？

私はあります。

幼い頃に買ってもらえなかったものを

自分で買えるようになったら満たされるかな　とか

自由な時間が増えたら

もっと心に余裕ができるかな　とか

素敵なカフェでお茶を飲めば

心地よくいられるかな　とか

色々考えて

実行もしてみました。

それなりに満たされて

幸せな気持ちを味わいましたが、

たとえ物を手に入れてそばに置いていても

幸福感はどれもすぐに消えていきます。

多くの人のセッションをしていて

同じような「満たされない感」を

感じている人が多いことに気づきました。

食べ物に困っているわけではない、

現在何かの病気に罹っているわけでもない、

パートナーと険悪なわけでもない。

望みは「溌剌と、充実した毎日をおくりながら

幸せを感じたい」ということ。

ーーー充実って？

ーーー溌剌って？？

多くのクライアントと話をしていて、

人が本当に幸せを感じたいと願い、

「溌剌」

「充実」

を望んでいることが見えてきました。

溌剌とは、

きびきびと元気に動いている状態。

それは、誰かにやらされているのではなく

自らがやりたくてやっている状態のイメージ。

やらされ感ではなくて

自分で考えて動いているから

きびきびしているし、

「今はこれをやりたい、次はあれをやりたい」と

アイデアが次々と湧いてきて

行動している状態です。

そして、「充実」。

これは、日々の生活が

怠惰ではなく予定で埋まって忙しくしている状態のようです。

とはいえ、誰かに何かをやらされている状態でも

予定で埋まってしまうことはありますよね。

「幸せ」のイメージにあるのは、

人に望まれて自分が自分にしかできないことで

力を発揮しているイメージ。

「溌剌」と「充実」が揃っている時とは、

自分が自分にしかできないことで

人の役に立って

嬉しくてきびきびと動いている、

そんな幸せなイメージができてきます。

試しにそんな将来の自分を

思い描いてみてください。

なんだか「幸せそうだな」という感じがしませんか？

そんなあなたに今日のメッセージ。

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「今日は何を得られるかな」

　の意識から

「今日は何を与えられるかな」

　の意識にチェンジして過ごしてみよう

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この意識で過ごすと

奪われる感覚がなくなり

ストレスなく過ごせます。

家に帰ってベッドに入って眠る時には

「私っていい人だな。

　今日も1日良いことをした」

と思って眠れます。

この感覚を数日続けると

心も体も健やかになっていっていることに

気づけるはず。

決して無理して「与える」行動に

振り切らず、自分ができる範囲で得意なことで

「与える」にシフトチェンジしてみてくださいね。

あなたの得意なことはなんですか？

良かったら教えてください＾＾

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