このたびの「東北地方太平洋沖地震」により、
被災されたみなさまには心よりお見舞い申し上げます。
そして、一日でも早く、皆様が心身ともに回復される日を、ただただ祈るばかりです。
そして、今、私は無事に過ごさせていただけていることに感謝致しております。
微力ながら、地震の後は、自分にできることをさせていただきながら過ごさせていただいておりますが
地震後の私の変化は
ずっと目の下の痙攣がやまず・・・
調べてもらったところ、「疲労とストレス」が原因とのこと。
確かに、思い当たる状況なために、すぐに治るだろうと思っていたのですが
その症状が続き、もう４日目。
ですが、そんな中、昨夜、初めてお友達に会うことができました。
そのときは全く気にならなったので、一時的に症状がおさまっていたのではないかと思われます。
ずっとひとりで過ごしていたこともあり、無事であろうとも、日々の報道をみると心が痛く
涙してしまう状況が、やっぱり辛く、どこかストレスになっているのかもしれませんね。
そんな自覚は全くないのですが、こんな普段の生活ができている私ですらこうなるわけですし
被災地のみなさまのストレスや疲労といったら計り知れないものだと思います。
とにかく、救える命を少しでも早く救出し、ご家族の方々が早く会えるようにと願うばかりです。
それから、情報としてご存知の方もいらっしゃると思いますが
改めまして、おつたえさせていただきます。
この数日、食料を調達する方も多いと思いますが、こういうときにお薦めの食材は
●玄米
●海藻
●味噌
です。
福島原発事故による放射能漏れが心配されていますが、
放射能を体から除去する食べ物としてオススメされているのが、海藻。
その中でも、特に昆布がいいそうです。
その理由は、
昆布には放射性粒子などの有害物質を吸収して、
体外に排出する作用を持つ成分アルギン酸塩が含まれているからだそうです。
そして玄米は、体の中の不要物質を体外に排出する力が強いのです。
（精米をしないので、その分電力の節約にもなるというプチ情報も）
と、いうところからも、「身土不二」で
なるべく住んでいる環境や国産の食材を使い
昆布でだしをとって、天然醸造のお味噌で味噌汁を作り、
のりやふのり・とろろ昆布などを入れたお味噌汁を毎日１杯。
そういった、日本の伝統的なお食事を中心とした生活をしていれば
微量な放射能なら体外に排出することができ、免疫力も高まって
精神的にも耐えられる体作りができますよ。
私も、今の自分にできることを少しでも実践して
この状況を手に手を取り合って、
いろいろ協力しあいながら、乗り越えられることができますよう
頑張っていきたいと思います。