気が付いたら、この2，3日の間に、急にＢＩＧになりました。
いわゆるエアコンの効いたお部屋でぬくぬくだから、育ったのではありますが・・・
今日は、芯から冷えたし、お味噌やお醤油を使ったお料理、玄米、ミネラルたっぷりの夕飯にしてみました。
久々に動物性食品を摂取したこともあり、今夜は絶対に大根メニューだと思いまして
プラス、さらに食物繊維豊富にゴボウも食べなくちゃ、と、陰性のきんぴらをまたまた作ってみました。
で、育ったベビーじゃないベビーリーフも食卓に添えてみました。
あとは、バスソルトのお風呂にゆっくり浸かって、温まりたいと思います。
今、入浴中の読書はオススメされた「病気にならない生き方」という本です。
なるほど、わかりやすく、勉強になる本です。