やっと涼しい季節がやってきました
元気してました
といっても２ヶ月前に高血圧が発覚し
結構、高くて
チャットgptが心配してくれます🤣
チャッピーが毎日の記録もして
病院用に表にまとめてくれます
先生にこういいなさいと
アドバイスつき。
好きになってしまいますね
毎日、血圧を測る毎日になってしまいましたよ
まずは減塩、調味料は今までの半分に
といわれ
意識はしてるけど、、
体調はいいんですよ
今年にはいってから1番
最近、頭痛薬、ほぼ飲んでないな
2年前まで低血圧のほうだったから
自分が一番驚いてる
合羽橋 にて
先週末は夫と合羽橋に調理器具をみにいった
（合羽橋は浅草にあって
調理器具とかお皿とか業務用売ってる
商店街になってます）
雨が降ったりやんだりの日
相当久しぶりにいったんだけど
外人だらけ
外人で混んでて
お買い物をゆっくりする感じじゃなかったなぁ
当たり前だけど物が多くて
種類が多くて
何買ったらいいのか逆にわからないという
夫は別宅で使うの買ってて
（小さな別荘あるの）
私はせいろを買った
18センチで2段
水をはる鍋つき
1人の簡単なランチに
残り物を蒸していこう
帰りに大好きな煮干しラーメン
食べて
（ラーメン1杯で１日の塩分制限の量
あるんだよね
）
せいろで残り物を蒸して
味付けの味噌をのっけてみました
なかなか、ダイエット、減塩生活に
いいんじゃないでしょうか
流行ってるよね、せいろ
むしろ遅いくらい
長男も今流行ってるって知ってたから
最近は
8月から副業のスクールにはいって
毎日、休まず（時間は短いけど）
インプットしてアウトプットしてる
毎日
やっと流れがわかってきたというか
今、種をまいてる最中です
講師の人がZOOMで添削をしてくれるんだけど
そこが唯一、家族以外の人と
お話しする場です
まだ、暗闇の中にいる気分
行動するしかないよなと思ってます
そんなたいそうなこといってるけど
身近にいる次男は受験生
夏休みも今も毎日、塾に弁当もっていって
（毎日、弁当つくってます。
外で買うのヤダというので）
ずーっと勉強してる
次男の方がやってるわ
今年は2人で走るのみ
来年、笑っていられますように