最近、やりはじめた
ことの話しを
ヘナ染め
以前もヘナ染めしてたんだけど
面倒になってやめてしまってました
また再開！
ヘナ染めは時間がかかったり
2度染めるのと身体を冷やす作用が
あるから冬に挫折しがち
そしたら夏の間だけ
ヘナにすればいいんじゃない
市販のヘアカラーが頭皮によくないのが
気になるんだけど
それを半年はヘナにすれば
1年間の頭皮への悪影響が
半分になるし、、、
なんにおいてもそうなんだけど
やるかやらないかの
0か100か
じゃなくて
ちょつとでも続けていくことに
意味があるなって思います
そして唐突に
小麦断ち
小麦粉をやめよう
と思いたち
小麦をやめて
2週間くらいたちます
でも、ゆるゆるで
主食で小麦をとるのをやめてるだけ
在宅ワークだから
できるんだよね
ガチでやると挫折するから
外食やチートデーはもうけるつもり
好きな食べ物なに？
って聞かれると
「ラーメン」って答えてたから
まぁ、つらいですよ
今のところ麺とパンと
お菓子食べてません
おやつは団子食べてます
小麦抜いてから
身体が軽いんですよ
まだ、気のせいかもしれません
朝の寝起きもよくて
頭痛もちだけど頭痛がないんです
それも、たまたまかもしれませんが
やっぱり食事って大事なんだな
と考えさせられます
これも0か100じゃなくて
ゆるーく取り組んでいきたいですね
ではでは