こん〇〇は。
文句を言っても、ストレスになるので
普段、メンテナンスの反応が遅くても
気にしませんが
明け方、気温が下がる度に
目が覚める、もしくは眠りが浅くなるので
気になってました
暖房が全くついていないわけではないのですが
窓が大きい部屋は、窓からの冷気の影響が大きく
夜になるとダウンを着て過ごしてました。
また、COSTCOで小さいヒーターを購入して併用してました。
絶対にヒーターが動いていないと思ったので
やんわり、暖房が動いていないと思うので
確認してもらえませんか？とアパートのメンテナンスへリクエストをあげました。
ただ、いない日に部屋に入って欲しくないので
事前に連絡して、いない日には入室しないでほしいという項目にチェックをしました。
このためか、わかりませんか
1か月ほど音沙汰もなく過ぎていき
気温が高くなった頃、突然、連絡がきて
Thank you for notifying us of this ...
〇日1 pm-5pmの間で技術者を送ってもいいですか？
という内容の返信がきたので
その日の午後は部屋にいるので、お願いします。
と連絡しました。
その日は、午前中Zoomによるトレーニングがあったので
朝からZoomに入ってました。
すると・・・
イヤフォンをしてても聞こえてくる
大きな音（ジェネレーターか何かが稼働する音）が聞こえてきて
突然、部屋の中が暖かいを通し越して暑くなり
朝は寒いのでセーターを着てZoomに参加していたのですが
途中で暑くなり、汗をかいてました
Zoomに入っていたのですが
おそらく部屋の中には入ってないと思います。
建物全体もしくはフロアーで管理している何かを調整したのだと思います。
電力を使いすぎるとブレーカーが落ちるように
もしかしたら、私が使いすぎてそうなったのかわかりませんが
暖房が入ったのは喜ばしいことであり
よく眠れるようになったのはこの上ないことなのですが
また、同じことが起こり得るということですね
さて、話は飛びますが私の朝食について。
同じものをずっと食べ続けている方もいらしゃると思います。
特に朝食においては。
例えば、コーンフレーク、チーズトースト、ホットドッグ。
しかしながら、私はどうもそれが苦手で
お徳用の袋を購入すると食べ終わる前に
別のものが食べたくなってしまうので
少量のバッグを購入することにしました。
また、一日の中でグレインを取るタイミングを考えると
朝食が私にとって一番よいタイミングなのではないかと思ったので
ブラン（ふすま）のビスケットを食べることにしました。
（日中外出していると食事のコントロールが難しいです）
）1食2枚で砂糖1.2ｇなので
かなり甘さは控えめだと思います。
ナッツやドライフルーツが入っていたら
もう少し食べやすいと思うのですが
何も入っていないので
COSTCOの冷凍ブルーベリーを解凍して
一緒に食べることにしました
とりあえず、一週間くらい試してみて
次はブラン（ふすま）のフレークを試してみたいと思います。
美味しく続けられる方法が見つかったら
また、ブログで紹介したいと思います。
ビスケットタイプは持ち運びに便利ですが
クリームが入っていたり
甘さが気になるものが多い傾向にありますが
それでも、玄米やブランは腹持ちもよいと思うので
甘くない温かい飲み物と一緒に食べると健康によいかも
次回、日本へ一時帰国の際、試してみたいです
