自分の気持ちを否定せずに、いったん受け止めてくれる人の存在は大きい。
家の中に受け止めてくれる人がいないと、ほんとに心が一人ぼっちになる。
してもらうことばかりを要求して、私の気持ちを理解して！って思うことも間違っているのだと思えてくる。
どんどん思考が歪んだ方向に走ってしまう。
そんなことばかり考えてる自分は、なんて狭い世界で生きているのだろうとか。
くそー
こんにゃろー
受け止めてもらえない気持ちは、ノートに書く。
かく。
お口が悪くても、ノートは私の言葉を受け止めてくれる。
少しノートに吐き出したら、落ち着いてくるよ。