膝の痛みは3年前から。指のへバーデンはもうかれこれ15年。腰痛や肩、首痛は年中重病にはまだかかった事はないけど身体中痛い所だらけの私ですがまた新たに右手親指の付け根が痛くなってきました。調べたらCM関節症と言うらしいです。ご多聞に漏れず加齢と女性ホルモンの減少でなるみたいです。あとは指を良く使う仕事や趣味の人。園芸も関係あるみたいです。

元々関節が弱いのか筋肉が少ないからなのか。今更カーブス通ってプロテイン飲んでますが40代からやっておくべきだった…。リウマチなのかなと思ったりしますがまた整形外科で診てもらおうと思います

くるみは心臓の薬の副作用なのか中々ご飯食べてくれなくなるし（オヤツは食べるので単にワガママなのかな）色々頭悩ませる事が増えて嫌になってしまいます。そう、私はパニック障害もあるしやっぱりダンナがいなくなってから身体に益々ガタが来てる気がします。

気を取り直して…先日友人に誘われて薬膳の料理教室に行きました。教室と言っても先生のお話し聞いて美味しい薬膳食べるだけなんですが。

薬膳と言っても特に漢方が入ってるのではなく食べ物を季節や体質に合わせて取り入れましょうと言う事なので変わった味とかは全く無くただただ美味しかったです

とりあえず先生がおススメしてた薬膳のモノは少し買ってみました。お茶やカレーや醤油は取り入れやすいですよね。あとはナツメや高麗人参。今まではダンナの為に健康でいなきゃと思ってましたが今は独りだし自分自身の為に健康でいなきゃ。寝込んでも独りだから…

さ、とりあえず美福茶飲んでみます🍵

また増えた痛い箇所