私は2年程前までは超ストイックでした。
ランニング月に100km以上！
自転車は月に500km以上！
水泳は月に10km以上！
トライアスロンするからこの種目なんです。
はい、３種目とも達成はほとんど
できませんでした。
そうすると、自分が嫌になる。
だから無理矢理でも課して、せめて
ランニングだけでも！
せめて水泳だけでも！
なんて、無理矢理トレーニングを
していたんだなぁ〜って思っています。
なので、ただえさえ本業の仕事が
忙しいのにトレーニングすると時間が
足りない！
しかもトレーニングすると回復のため
私の場合眠くなっちゃうからさらに
時間が足りな〜い！
なんてことになっていました。
だからと言って休みの日に何も
しなかったら自己罪悪感、自己嫌悪感
がひどくて負のループ
2年程前からこのことについては
完璧主義である私を手放しました。
なぜ、手放せたかというと…
そこへの執着を手放そう！って
誰も困らないし、私も困らない（笑）
なんで頑張ってたんだろう？
なんて思えるようにもなりました。
するとすごく気が楽になりました。
今は走りたい時に走る。
泳ぎたい時に泳ぐ。
ロードバイク乗りたい時に乗る。
それだけでいいんです。
そっちの方が楽しかった♡
皆さんもそういう自分の中での
タスク、ルーチンワークってない
ですか？
完璧主義な自分のためにしている
やめても誰も困らないようなこと。
それって時間的に余裕がないので
あれば手放してもいいんです。
手放すことで余裕が生まれます。
余裕がある人にしかいいチャンスは
舞い込んできません。
そう、時間の余裕を作るために
手放せるタスク、ルーチンワークも
ありますよね♡って話。
タイムマネジメントは私は得意分野。
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1日24時間は平等に与えられた時間。
人によって多い、少ないはありません。
だからこそ何にどんな時間を使うか？
これって本当に大切だと思います。
セルフリトリートは本当自分の整理
整頓をする時間。
一度すっきり整理して、本当に大切な
ことにパワーを注ぎ込みませんか？
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