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Re:無題
＞hibikensan-2020さん
いつもありがとうございます。
主人は今日の仕事は自分の事だけをするそうです。
いつも伝票整理や他の事もしてるらしいですが…
管理の仕事だけをするって
言ってました。
果物食べない日はないくらいに食べてるので風邪は
酷くならなかったようで
果物は大切だなぁと思わされています。
豚肉のコラーゲンは栄養
バッチリですね。
白菜と豚バラのミルフィーユ鍋等よく作っています。
冬は1日置きに鍋料理って
感じです。
ゴッコはお白湯ヨーグルト
ダイエット初めてから前よりも喜んで飲んでいます。
蜂蜜ほんの少しを気に入ってくれてるようです。
いつもありがとうございます。果物や生野菜等のビタミンCを常に摂取して体内に留めること。
そしてmayo様の大好きな豚バラや牛スジ等に含まれるコラーゲンは関節の軟骨生成に欠かせず、ビタミンCと一緒に摂ることで吸収率が高まります。
豚バラ等にはBコンプレックスも豊富に含まれますので風邪予防には最適です。
サプリメントを止められていると病気予防がなかなか難しいと考えて、サプリメントに頼り過ぎる人も居ますがとんでもないです。
先人方の身体の声を聞く調理や食事には医食同源のヒントが豊富にあります。
健康長寿の知恵を拝借して、それぞれの人の好みにに合った食事に取り入れていけば良いんです。
ゴッコちゃんのヨーグルト白湯ですが、きな粉と共に極少量のリンゴやバナナをすりおろしたり細かく切って足すと、オリゴ糖、食物繊維、乳酸菌のベストトライアングルの腸内環境対策になります。
ただ糖分には注意してあげて下さい。
ココアちゃん、ゴン太君、クロちゃん 達のご冥福を、神仏に一生懸命祈念させて頂きます。
冬本番、ゆるゆるとお過ごし下さい( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆