皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます！
昨日、1年間担当させていただいた某金融機関の女性顧客さま向けレッスンが全10回の最終回でした。
毎月1回のレッスンを積み重ねること1年弱。
平均年齢60歳オーバーの素敵なマダムたち。
本当に熱心で総勢40名近い方々が、毎回ほとんど欠席者がいないという優秀なクラスでした。
たった10回で颯爽と歩かれる姿は、私も見惚れるほど。*\(^o^)/*
初めて参加された頃に比べて上達の早さにビックリです！
最初は「見よう見まね」で始まりますが、回を追うごとに「頭」で覚えるのではなくて「身体」で体感して覚えるので、習得が早いのです。
「立つこと」「歩くこと」
ずっと続けて行きたいことですものね。
最初から徹底的に「正しく立つ」ことから。
軸がしっかりしてブレることのない美しい立ち方。
骨格を整えると、疲れることなくスムーズに歩くことができます。
年齢を重ねると筋力も落ちてきますが、ちょっとした意識だけで筋力アップに繋がります。
皆さん意識が高く、本当にハツラツとされています。
そして笑いが絶えず、明るくて、元気いっぱい！
それぞれが日々の積み重ねをされ、様々な経験を通して凛としたしなやかさを身につけ、歳を重ねることの醍醐味を味わっていらっしゃいます。

私がこの場に来て様々なことを教えていただいているようでした。
知らないこと、新しいことにどんどんチャレンジしていく。
上向きの人生。
いくつになっても好奇心を持ち続けること。
そして自分の健康と若さは、自分で手に入れるという姿勢。
素直で、可愛さも忘れていらっしゃいません！

全てに真剣に取り組んでこられているので、成果が出るのも早いです。
いつも思いますが、年齢なんて全く関係なし！
気持ちですね〜*\(^o^)/*

「自分の足で立って歩き続ける」という、意識。
見る見るうちにシャキッと美しく正しい歩き方を身につけていかれました。
こうやってレッスンをさせていただいていると、私がお伝えしているエクササイズは、年齢は関係ないな…
とつくづく思います。
70歳代の方もたくさんいご参加くださいましたが、今や「人生100年時代」
まだまだこれからの人生を謳歌するために、ますますお元気で輝いていかれることでしょう〜！
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