今日はパパさん（実父）の70歳の誕生日です♪
朝イチ、息子とパパさんに電話をしてお祝いの言葉を伝えました！
ノエルさんが書いたお手紙
明石の漁師さんに直接お願いして釣ってもらった鯛。
しかも焼いてくれたやつ
芍薬などのお花
（これはどちらかと言うとママさんへ）
なんかを送りましたー✨
数週間後にはママさんの70歳の誕生日です
さて、最近改めて知った“ストレス”について。
ストレスと聞くと、
人間関係に起因するものをつい考えがちですよね。
もちろん、それもそうなんですが、
その他にも
・栄養の過不足によるストレス←初耳
・光、匂い、音
・自分ではない自分として生きることもストレス
・他人に合わせて生きることもストレス
・夜更かしもストレス
・寒いのも暑いのもストレス
・自分責めもストレス
・「私のことはいいから」と自分を後回しにするのもストレス
・ポーカーフェイスもストレス
“身体の声が聴ける治療家”の方のこんな投稿を見て「確かに想像しただけでストレスだわー」と感じました。
でも、無意識に自分にしていることがこの中に多くないですか？
1つでも2つでも、ストレスから自分を遠ざけてあげたいですね！
私は週末ノエルさんとベッタリだと月曜が一番疲れているので今日はゆっくりします
では、今週も自分を楽しみましょう
浦島 茉莉
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