8月を迎え
連日の猛暑日ですね
一歩外に出るだけで汗が、、
厳しい暑さもですし、
冷房の効く所とそうでない所での
気温差が大きいこともあり
疲れやすい頃でもあるかと思います
今回は、
そんなときにおすすめの
｢赤い｣食べ物×チャクラのお話です
｢赤｣という色、
どんなイメージを持たれますか？？
娘に聞くと、｢かわいい色～♡｣
息子に聞くと、｢んー、、炎！｣
エネルギッシュで
力が湧くような感じがしたり
熱さや辛いもの、
ヒリヒリした感じであったり
馴染みのある色なので、
その印象も様々あるようです＾＾
(ちなみに、わたしは赤、
元氣になれる感じが好きです♪)
赤(紅)という色は、
お祝い事の色であり、火の色でもあり
また、わたし達の血液の色でもあり
“第1チャクラ”というエネルギーの色でもあり。
古くから、
人の暮らしや身体にとても密接で
大切な色でした
そして、
食べ物においても｢赤｣という色には
とてもパワーがあるとされ、重宝されてきたようです
特に、赤い食べ物は、
抗酸化作用がとっても高く…＾＾
疲労回復や身体を元氣に保つ力があり、
血液や水分の好循環に作用するものが
多いとされています
代表的なものとしましては
ビーツ、小豆、トマト、パプリカ、
苺、りんご、スイカ、紅茶
などなど…
風味としては、
甘味があるものが多く
食べると心を和らげて
ほっと落ち着かせてくれるのも
赤い食べ物の特徴です＾＾
先日、
ヒーリングルームのEINEさんにて
『第1チャクラ講座』が開催されました
↓講師の方々のレポはこちらです♪
─・─・─・─・─・─・─・─
■講師 田辺優子さんのレポ (アロマ編)
講師の皆さまとご参加の方より
お弁当のご注文を頂きました
ありがとうございました
チャクラカラーの｢赤｣いお野菜を
あちらこちらに散りばめ、
第1チャクラとの関わりが深い｢根菜｣も
たっぷりとご用意させて頂きました
第1チャクラは、
身体で言うと足の付け根のところにあり
地球との繋がり(グラウンディング)や
自分の存在意義や家族・仕事・お金など
生きる“基盤”を司るとのこと。
地に根を張る｢根菜類｣も
第1チャクラ活性化にとても効果的ということで、
せっせと詰めてお届けしたのでした＾＾
今回のメニューは、、
・サラダ&ビーツとプラムのドレッシング
・大根と焼きトマトのマリネ
・さつま芋と新ゴボウの煮浸し
・ビーツと小豆味噌のチリコンカン
中でもビーツは赤×根菜で、
第1チャクラを整えるには
欠かせないお野菜だと感じています♪
召し上がって下さった皆さまより
早速ご感想も頂きましたので
ご紹介させてください＾＾
☆講師 津谷幸子さん より
このチャクラはグラウンディングにも関わってきますので、
【地球に根差す】という意味でも
ニンジンやゴボウ、大根などの根菜類はGOOD♪です。
美味しかったー♪ごちそうさまでした
☆さちよさん より
楽しみにしていたこめるさんのお弁当。
第一チャクラに合わせて、大地に根付く今野菜や赤い野菜がたっぷり使われていて、目にも鮮やかで美味しかった💓
気不足を補うお米やお芋に血不足や血巡りを補う小豆の入ったお味噌、ナス、大根など、うるおい漢方的にも盛りだくさんな内容でした。
ありがとうございます
冬のイメージがある根菜ですが、
夏生まれのものは軽やかで柔らかく、
火の通りも早いため、
お料理がしやすいです(わーい＾＾)
また、さちよさんの｢うるおい漢方｣という視点にも
とても興味津々でした
(うるおい漢方につきましては、
是非さちよさんのブログ をご覧下さいませ♪)
チャクラ活性化のサポートにも、
赤い食材や根菜をどうぞ時折取り入れながら
お楽しみくださいませ
この度は、
ありがとうございました
次回は第2チャクラ講座。
チャクラカラーは｢オレンジ｣です＾＾
(追加募集1名様とのこと
詳細はこちら からご覧頂けます♪ )
わたし自身も学びがあり、
ご用意させて頂くのが楽しみでなりません、、
次回も
どうぞよろしくお願い致します♪♪