〇〇さえやれば大丈夫！？って

昨日のちょっと続きの話。

蔦屋書店の大量の本。私が立ち寄る健康コーナーにはそれはそれはひしめき合うように、

「ふくらはぎを揉めば健康になれる」

「健康の秘訣は腎臓がにぎる」

「体を温めれば不調は改善される」

「9割の病気は腸だけで治せる」　などなど

○○さえやれば、〇〇さえやればという本が山のようにあるわけです。

日本人好きですからね♪テレビでこれを食べれば健康になる！と流れればその商品が品薄に。

あっ私も影響受けやすい人ですけど（(^_^;)）

どの本や情報もそれなりの信念をもってやってみて結果も出てるから、出版されているわけでそれぞれ素晴らしいとは思うのです。

でも溢れすぎ、、、というかそれだけすればなんて正解はない！！

だから人は色々飛びつくわけで。

その理由は簡単な事

簡単な事。人は一人として同じではなく、体質も生活習慣も違うからなんですよね。

やっぱりあるのですよね。思考も含めた体質って。だから他人がいいからいいわけでもないし、そもそも味や感覚、誰から教えてもらったかという、ワクワクや不快も含めて続けていきたいと思えるかっていうのも重要な事。

つまり大切な事はほかでもない『自分を知る』って事なのです。

誰一人同じはないのだから。

まずは自分と向き合ってみる。

何が心地よいのか？身体や心の声を聞いて素直に生きよう♪って思います。

うちの祖父はウィスキー好きの🥃超ヘビースモーカーでしたが94歳まで生き入院は亡くなる前の三日間のみ。（※タバコに関しては面白い話を解剖の先生に聞く。肺がんの研究の結果、タバコだけでは細胞が癌化しない事が判明！！プラス要素が加わる事で急激に変化するとか。例えば環境ホルモンだったり、大気汚染だったり、ストレスだったり。）

ってことはどれだけ、楽しく生きれるかって事が鍵じゃないかってはなしなのです。

健康や食事に気を使う人が、神経質になりすぎて若くして病気になり亡くなるケースもある。

つまりこれだけすればなんて人は単純ではなく、

一人一人そもそもが違うのだから、正解を知ってるのは自分だけということ。

どんなに良い物でも、ストレスになっていれば、続けることも出来ないでしょうし、逆効果になってしまうという事

嫌悪感のある売り方をされたものは嫌悪感がストレスなので、もはや物云々の次元ではない