こんにちは😊
まりこです✨
先日、友人に誘われてエアリアルヨガの体験レッスンを受けてきました
ハンモックを使うヨガです
実は、私はヨガがあまり合わないというか…
何度か誘われてヨガ体験を受けたことあるんですけど。
ん～
みんなのようにハマりはしなかった
続ければきっと効果もわかるんでしょうが
今回も正直「え、ヨガ…？」って思いました
でも、エアリアルヨガなんて、自分では一生行かないだろうと思って、1回だけなら体験してみようと思ったんです
エアリアルヨガって、イメージだと空中でポーズしたり逆さまになったり！
絶対自分からやろうとは思わない笑
おもしろいのは、身体は正直で。
当日の朝、異常な寝違えをして、首が上下左右全然動かないという
静かなる拒否反応
運転もキツかった泣
実際受けてみると、結構楽しめましたよ
初心者向けのポーズを一つ一つ教えてくれるクラスで、宙にポーズなんて難易度の高いものはなく
逆さまになるのはやりました
私ひとりだけ最初出来なかったけど、講師の方の手を借りて無事逆さ宙吊りクリアです
首もハンモックのおかげかレッスン中は全然痛くなかったです！
今回の体験レッスンでは、思わぬ気付きがありました
最後ハンモックに全身を包まれて、シャバーサナのポーズというものがありまして…。
ヨガに興味の無い私は、
シャバーサナ…って何？ 状態
後から調べたら、「屍（しかばね）のポーズ」と言って、魂が抜けたように体を動かさずに無の意識になることのようです。
『無』になるんです。
しかーし
そんなことを知らない私は、ハンモックにくるまれているので周りが見えずソワソワ
チラッと見える前の人は、なんだか全身が伸びているような…
正解がわからない
なんて考えながらモゾモゾ。
結果、ハンモックの中で直立不動状態で硬直。
体勢は寝てるんですけどね。ややこしい笑
ハンモックでゆったりどころか、窮屈だと思っていました
『無』どころかずーっと緊張しながらこの状況の考え事してました…。
後半あきらめモードで小さな隙間から天井を見つめていると、急に気付いたんです
あ。
私、自分を『開放』することに抵抗があるんだな。
まさか、苦手なヨガが教えてくれるとは
神様はいろいろな方法で教えてくれるってこういうことですね
今度はハンモックの中でニヤニヤ笑っちゃいましたよ
私は今、それこそ自分の心を『開放』しようと思い、講座を受講していますが。
開放することに恐れ（抵抗）があることに気付かないまま進んでいたら、恐れに上塗りというか…
きっと芯の部分は変わらないんじゃないかと
何が原因とか細かいことはわからないんですけど。
深堀りはまだ苦手。
恐れ（抵抗）があると気付いたので、
「あ、自分は今コワいんだな。きっと大丈夫」って、
認めながら進めるような気がしてきましたよ
体験レッスン受けて良かった～！
めちゃ大きな気付きがあった～！
私の友人は、講師の方の「今日こうして自分の身体を整え向き合えたことに感謝しましょう」という言葉を聞いて、
ストレスでビールばかり飲む自分を思い出し、体に優しいことを全然してなかったな…と気付かされたそうです
中学生からの友人ですが、こうして気付きをシェアすることで違う視点を知ることも楽しい
年取りたくない、若いほうが楽しいとおもっていたけど、アラフォーになってわかったこと
大人になっても楽しいなぁ～
