「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
氣温や湿気で
冷たいものが欲しくなりますね
一時は体が冷えてよいのですが
また暑さが戻ってくる
それに毎日続けて冷たいものを食べると
お腹が冷えてきますグルグルってことに
やはり
暑くても野菜やたんぱく質を
きちんといただかないといけませんね
夏の野菜には
体を冷やしてくれたり
利尿作用があったりと
体には嬉しい作用があります
きゅうりやなす、トマトなど…
しょうがやみょうがは味のアクセントになりますし、
さっぱり感が良いですよね。
夏は体の中に熱がこもるので
夏野菜を上手に使っていきたいですね
日頃から体と心を健康に
いつまでも元氣で働ける体作りをしていきましょう
イベント出展一覧
🍀[カラフルこころフェア５]
2025年7月13日(日)10:00〜1630
会場：日本橋浜町プラザマーム
お気軽にご連絡くださいね
コリ・むくみ・冷えの方へ
がおススメです
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