テクノストレスって知ってますか？


パソコンを何時間も

 

操作しているために起こるストレスで

 

本来はプログラマーやシステムエンジニアの

 

職業病とも言われていました。

 

症状としては

 

精神的な憂鬱感・不安感・焦燥感など

 

肉体的にも頭痛・肩痛・腰痛などの症状が多いと

 

されています。

仕事でパソコンを使わない方はほぼいないし

 

子供でも授業で使っていますし…

 

ゲームやスマホを入れたら

 

頻度は違えど

 

ほぼ全国民が使っていると思います。

 

 

体にストレスを感じると

 

副腎から抗ストレスホルモンの

 

『コルチゾール』

『アドレナリン』

『ノルアドレナリン』が放出

 

 

 

これらは

 

大人だけでなく

 

子供にも当てはまります

 

 

 

ストレスは早めに解消して

 

元氣に楽しい毎日にしたいですね

 

 

 

最後に「天然の香りを愉しむ」とあります

 

これは、天然の香りが脳に働いて

 

癒しの効果があります

 

 

天然の香りで脳がリラックスをします

 

そうすることで

 

ストレスが軽減され

 

体が元に戻ろうと働いてくれます

 

 

 

さらに元に戻ろうとする働きを

 

「天然の香り」が後押しをしてくれます

 

 

 

 

自然の香りを体験できる

 

薫々会をリクエスト開催しています。

 

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日頃から体と心を健康に

 

いつまでも元氣で働ける体作りをしていきましょう

 

 

 

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