「オトナ女子だからこそ

若々しい体と心を・・・ 　

巡りのよい体を目指すサロン」

マーノカローレの大野文枝です♪

 

 

 

 

今日は気温も上がり

これからの時期は

水分補給が大事になる季節ですね

 

 

 

 

だからと言って

お水を飲んで

体調を崩してしまう人もいます

 

 

 

 

 

これを水毒と言います

 

 

水の巡りが悪くなると

 

代謝が悪い

お腹が冷えている

むくみがある

手足の冷え

重だるさ

頭痛や頭重感

 

 

など不調が出てきます。

 

 

暑いからといって

冷たいものを飲んだり食べたりすると

悪化の一歩をたどりますよ

 

 

 

こういう時は

白湯や体を温める食材を食しましょう

 

 

白湯は

朝、夜2回飲むといいですよ

 

 

食材は

東洋医学では

陰は体を冷やす

陽は体を温める食材と考えています。

 

 

陽の食材は

野菜：にんじん・ごぼう・しょうが

くだもの：りんご

肉：鶏肉・牛肉

穀類：そば・玄米

飲み物：紅茶

その他：海藻・みそ・しょうゆ・塩・黒砂糖・シナモン

 

 

普段から循環のよい体にしておくことも大事です

 

 

 

不眠・頭痛・疲れやすい方へ

自律神経の乱れを癒す本格アロマトリートメント

 

コリ・むくみ・冷えの方へ

アロマデトックストリートメント

 

 

 

 

 

 

初回お試しコースがございます。

 

お気軽にご連絡くださいね

 

 

＞＞【メニューはこちら】

 

 

 

 セラピスト養成・メンタルエステスクール

日本メンタルエステ協会について

日本メンタルエステ協会ポータルサイト

アネモネライン電話相談受付中