「オトナ女子だからこそ
若々しい体と心を・・・
巡りのよい体を目指すサロン」
マーノカローレの大野文枝です。
植物は私たちを助けてくれるのです。
昔から薬草と言われたように
薬になる植物はたくさんあります。
春の七草
お正月の胃疲れにと
7日にお粥にして食べますが
この七草にも
一つ一つ薬効があるのですよ。
例えば
セリ
セリは栄養価が高く
血液をきれいに保って
高血圧や動脈硬化の抑制にも作用します。
胃腸の調子を整えるという整腸効果も持っています。
ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、リン、カリウムが
含まれています。
ほかに
なずな、ゴギョウ、はこべら、スズナ、スズシロ、ホトケノザ
夏場は菌が繁殖しやすいので
「天然の抗生物質」と言われる植物のご紹介
・ヨモギ
・タンポポ
・アロエ
・ミント
・オオバコ
・スベリヒヨ
・マツ
・びわ
・緑豆
・柳
この中には、
知らない植物もありますが、
ミントはミントティーにしたり
煎じたり、料理に入れたりできますよね
クスリはリスク
クスリを使わない生活をしていきましょうね
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