五感リゾート　冷えむくみ解消アロマサロン

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大井町から徒歩８分

「年齢を重ねても

若々しい体と心を・・・ 　

巡りのよい体を目指すサロン」

マーノカローレの大野です♪

 

 

 

 

 

6月から始めた「SUDO式体質改善メソッド」

 

 

 

 

実は、50歳を境に

食べる量が増えていないのに

体重がどんどん増えていったの

 

 

 

中性脂肪は目を塞ぎたくなるくらいの

値になっているし…

 

 

 

よし、食を改善しようと思い

「SUDO式体質改善メソッド」

で栄養学を学ぼうと思ったの

 

 

 

自分の体ですものね

 

 

 

 

そうしたら、

座学だけではなくて

実践型の栄養学で

食事を変えて3か月の変化を見る

という講座だったんです

 

 

 

 

 

 

1か月に一度のファスティングも

 

 

 

 

本当に出来るかしらって

思っていました

 

 

 

 

 

でもね

1か月食事を変えてファスティングして

そうしたら1㎏減ったの

 

 

変わらなければ続けても意味ないかって

思っていたけど

単純なもので

この１㎏減ったことで

テンションも上がって

続けてみることに

 

 

 

そうしたら3か月経ったら

5㎏も減ったんです

 

 

 

 

何をしても増える一方だったのに

 

 

 

 

そして

あともう一つ嬉しいこともあったんです

 

 

それは次回に

 

 

 

 

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