指の関節痛が～(涙)

以前に書いたまま・・・途中でした

７日(土)から

チョッと頑張り過ぎました

湿布薬＆指ネットしてますが

指の関節の腫れ具合

分かるかな～

上段は左手→親指の第一関節『ヘバーデン結節』と、人指し指と中指の第二関節『ブシャール結節』です

下段は右手→人指し指と中指の第一関節『ヘバーデン結節』です

他の指もじんわりと痛い気もするが

湿布薬をするほどの痛みではないかな

夫は最近、疲労困憊往復イビキで

早々と寝てしまうので

コツコツ体操(筋膜リリース運動)が愚かに

なんて人のせいにしてはダメですね

コツコツ体操してから

寝ま～す

ぉやすみなさぃ