退院してから今日で
(明けて)５日目となりました
痛みはほとんど無いし
利き手が使えるし
前回の腱板断裂に比べたら
相当楽！ですが
やっぱり、不便は不便です
こんな感じで
片手が固定されて
折ることも伸ばすことも出来ないので
まずは、洗い物が大変
全くできないわけじゃないけど
シンドイです
なので今は紙皿や割りばしを使ったり
お惣菜はパックのまま出したり
極力洗い物を減らしてます
夫が居るときは洗い物を頼んだり。
そもそも、料理も大変なので
退院後は外食が続き
総菜など買ってました。
退院後作ったのは
カップ麺と←作ったって言わない
サンドイッチくらいかな
ずっとこんなわけにはいかないけど
左で鍋を持つ料理とかは
難しそうだなぁ
炒め物とか？
お風呂
一番の難関はお風呂(シャワー)です
シャワー中も固定具(シーネ)を
外したらダメなので
シーネを固定した包帯の上から
ビニールをかぶせてシャワーです
うちに帰ってから4回
シャワー浴びてますが
現在、惨敗です！
1度も濡れなかったことが
ありません
看護師さんがやってくれた時は
濡れなかったのになぁ・・・
やっぱ、テープなどが
病院の防水シートより
能力が劣るんだろうなぁ？
シャワーから上がって
腕を傾けると
水がポタポタ…
シーネを拭いて
包帯まき直しです
それと、入ってる最中も
顔と頭を洗うのが困難
頭は片手で時間かけて洗います
顔は、洗顔剤を顔に塗るのは
片手でも時間かければできるけど
問題はゆすぎ
腕が曲がらないので
両手でお湯をすくって
顔に持って行く動作ができない
なので
顔面シャワーです！
(コレ、省略しちゃダメよ？
)
ちなみに、朝の洗顔は
洗顔シートを使っています
着替え
脱ぎ着、そのものが
すでに大変ですが
左そで、ゆったりしてないと
くぐらないので
着る服が限られます
あとは下に履くもの
パンツもズボンも
上げるの大変
右側はいいけど
左側はかなり大変
トイレのたびに戦いです！
物を持ってドアを開ける
うちのドアは全部
レバータイプで
下に下げれば開くので
(今はみんなそう？)
開けるときは片手でも
物を持った手で
こんな感じで下げて開けて
足でドアを押して開く
足かお尻でドアを閉める
人が居ない一人きりの時は
手が不自由じゃなくても
足やお尻で閉めることは
まぁ、あったのですが
さすがにお客様の前では
やってなかったのだけど
今日、保険屋さんが
入院給付金の手続きで
来てくれてたんですが
お茶を出すとき
手にお茶を持っていたので
思いっきりお客様の目の前で
足でドア閉めちゃいました
「片手が使えないもので…」
と言い訳がましく言ったけど
どっちかというと
片手が使えないことに気を取られて
普段の習慣が出た
が、正解だな
あー恥ずかしかった
力が入らない
腕の角度が固定されてると
力が入りづらい？
入れづらい？
ものですね。
ペットボトルの蓋が開けづらかったり
勿論、重い荷物は左で持てません
なんか、いろんな場面で
夫に頼んでいます
こういう時ありがたみ感じますね～
あとは・・・
痛みとかが特にないので
固定してるのを自分で忘れ
左で水などを飲もうとして
※実際には装具も付けて
肩から吊っています
「あ、これ以上上がらねぇ」
っていうのは
日常茶飯事です
・・・と、記録として
どんな時不便か？
現在どういう状態か？
を、書いてみましたが
まぁ、たかがこんなものです
次の診察(8/8)までの
辛抱だと思いますし。多分。