涙を流し自分の中の問題に気づく　ブレインジム講座～7日目～

写真は昨日みんなで打ち上げに行った
うみかじテラスで食べたアヒポキです。

外食する時もみんなで輪になって
「学びを定着させる食べ物」という
目標設定をたてて筋肉反射テストで
お店を選びました。
マグロが出てきたので、ＤＨＡが
必要だったのかもしれないですね。

キネシオロジーを通して
気づきが加速している章子です。

講座も7日目。
いよいよ次がラストの日です。

毎日の学びが深すぎて
本当にレポートが追い付かないのですが
今日も一つに絞ってお伝えしたいと
思います。

昨日お伝えできなかった脳の話を
本当はゆっくり伝えたいのですが、
ゆっくり丁寧に伝えたいので
そこは講座が終わってから伝えて
いきますね。

今日は7日目の講座の
ワンシーンからお伝えします。
先にお伝えしますが、
今日のブログは長いです。
でも、人が変わるのに
とても重要なエッセンスが満載
だと思います。
興味のある方は最後まで
お付き合い下さい。

まず、ブレインジムは
脳の3次元という観点から
エクササイズが分かれています。

その3次元というのは
脳幹・間脳・大脳を表しています。



＜脳幹　フォーカス～感覚　爬虫類脳＞
脳幹は生命維持に関する部分で、
感覚をつかさどります。
肉体的に感じる感覚です。
この部分の発達は生後15か月
までの間に発達していきます。
人間のベースが形成される
この時期のトラウマは
その後の人生に大きく影響を
及ぼします

＜間脳　センタリング～感情　動物脳＞
間脳は感情を感じる脳の部分です。
この部分は生後16か月～4歳まで
発達していきます。
1歳半手前くらいから
子どもの中で感情が発達するので
「いやいや」が出てきます。
トラウマの多くはこの時期に
形成される事が多い。

＜大脳　ラテラティ～思考　人間脳＞
大脳は人間脳とも呼ばれており、
感情や感覚とを関連付けて気づきを
もたらしたり、物事の計画を立てたり
新しい発想などがひらめく場所でも
あります。
この場所は5～11歳までに
発達していきます。

ここまでが前置きです。
さて今日の講座の内容は
間脳部分のセンタリング次元
構成・組織・実行力のための
アクションバランスについて
お伝えしていきます。

基本の流れはどれも一緒です。

１、自分のペースＰＡＣＥを
見つけます（目標）

２、目標を設定して、その目標を
ペースします。
Ｐ・・・その目標がポジティブか？
Ａ・・・その目標がすぐに動けるか？
Ｃ・・・その目標は誰が聞いても
　　　　分かりやすい内容か？
Ｅ・・・その目標でエネルギーがわいてくるか？

この4つの視点に当てはまる
目標であるかを確認していきます。

３、プレアクティビティ
　（調整前確認作業）

４、学びのメニュー

５、ポストアクティビティ
　（調整後確認作業）

まず目標設定をする事に
相当時間がかかります。
自分自身がストレス状態に
はまり込んでいると
脳幹部分にしか血液が集まらないので
新しい発想や気づきを与える
前頭葉まで血液が回らないのです。

なので、目標を考えても
同じようなところでグルグルと
まわってしまい、なかなか
新しい発想に結び付きません。

目標設定を考えるだけでも
2時間くらいかかります。

でも、この目標設定を
しっかり自分の潜在意識と合致した
ものを選択する事ができれば
ブレインジムのエクササイズが
多大な効果を生み出し
その人が大きく変化するのです。

とにかくここを丁寧に
時間をかけてでも本人に気づいて
もらいます。

そして、出てきた目標を
ＰＡＣＥで確認していきます。

そして、慶太さんのブレインジムは
プレアクティビティが凄いんです。

センタリング次元の
プレアクティビティは
・歩く
・テストについて考える
・自分の身近な空間にある物を体系化
（整理）する
・笑う
この４つです。

この方の目標は
「自分に心を開きます」
でした

突然、「はい、やって」と始まった
プレアクティビティ。

慶太さんが突然
キネシオロジーテープを
床にばらまきます。
そして「おい、片付けろ！」
と言うのです。



彼女は泣きながら片付けます。
そして聞きます。

Ｑ、今どんな気持ちがしたか
・恐れ　・悲しい　・悔しい

Ｑ、片付けて何を思い出したか？
自分の中におさえつけていたんだな
という事

これが自分の身近な空間にある物を体系化
（整理）するのプレアクティビティです。

歩くというプレアクティビティは
こころの扉を開くように
ドアを開いて！！

Ｑどんな感じがするか？
ドキドキする

Ｑこのセミナーが終わったらどうするか？
子どもの為にバイトする

次のアクティビティ笑う。
笑っているけど、笑えていない
そんな感じの表情でした。

次は学びのメニュー（エクササイズ）に
入ります。

筋肉反射テストでセンタリング次元の
エクササイズの中でどれが必要かを
みていきます。

最初に出たのはシンキングキャップ
耳引っ張りです。
聴くというエクササイズでもあります。



自分の目標を言ってもらいながら
質問をしていきます。

Ｑ、自分の心を開けなくなったのはいつから？
Ｑ、心を開くってどういうこと？
質問をすると耳が一気に硬くなります。

次にエナジーヨーンという
エクササイズを行います。
「アー」っと声を出しながら
行うエクササイズで
声の大きさやボリュームを
チェックします。

エクササイズ終了後は
声の大きさも変わっています。

次にスペースボタンという
エクササイズを行います。

そして、すべてのエクササイズが
終了したら
ポスト・アクティビティで
どう変化したかを確認していきます。

ドアを開けに行って嬉しかったと
感じたそうです。
笑顔も修正前は引きつっていた
笑顔が自然な笑顔になりました。
片付けをしてもさっきのようなイヤな
気持ちになりません。

目標を宣言してもらって
カラダの動きをみると
前に体が傾くので、
効いている証拠です。

その後の彼女の行動にも
すぐに大きな変化が現れました。

昨日は打ち上げで、
温泉と食事に行く予定がありました。
彼女は最初
「温泉は私は入らなくていいですか？」
と言っていたのです。

それが講座終了後には
「私も温泉に入ってみます」に
変化したのです。
誰も無理に誘ったりしてはいません。
彼女が自ら選択して
行動に移したのです。
そう、自分に心の扉を開いたのです。

か細く小さな声だった彼女の
声まで変わりました。




さて、長くなりましたが
ここからはこの一連の流れを観ての
私の考察です。

プレアクティビティで慶太さんが
最悪な状況を思い出させる事で
からだも防御態勢に入り、
筋肉も一気に硬くなります。

最大限にストレスで縮んだ
筋肉をエクササイズで伸ばしていく事で、
縮みこんだ筋肉の中に
眠らせていた自分の感情や
思い込みを表に出している
のだなと感じました。

最大限に縮んだ筋肉と
からだが緩むの両方を
体感覚として経験する。

最悪なシチュエーションの中で
それをする事で、
インパクトが強く脳に記憶が
インプットされる。

しかも最悪な状態にある自分
その時に感じた感情や感覚を
追体験して、
緩んだ状態で感じる感情や感覚を
体験する事で、
自分の中に染み込んでしまった
トラウマを脳や体感覚の両方から
置き換えしているんだなと感じました。

からだで覚えた事はなかなか
忘れないじゃないですか？
例えば自転車も一度乗る感覚を
からだで覚えてしまったら
しばらく間があいても乗れる。

慶太さんのアクティビティは
それをやっているのだと思います。
からだにも脳にもしっかりと
目標を刻み込ませるのです。

例えばヒプノセラピーで
潜在意識の置き換えをしても
心の傷は癒されるかもしれない。

でも、実際に自分が前に向かって
一歩を踏み出そうとした時に
なんだかその一歩が踏み出せない。
それって、自分が経験したことの
無い世界に足を踏み出すから
だと思うんです。

潜在意識で確かに記憶の置き換え
はできたかもしれない。
でも体感覚として、その傷が
癒えた時にあなたはどう感じますか？
っていう部分が弱いと思うのです。

だって、一歩を踏み出そうとしても
実際に今までは恐れやトラウマで
やってこなかった事。
新しい事をする時には
ストレスがかかります。
ストレスがかかると活動が停止したり
理解や進行ができなくなります。


慶太さんのやっているアクティビティは
トラウマがある状態の感覚
トラウマが解放された状態での感覚
その両方を経験させる事で
からだもトラウマが解放された時を
経験して楽しい感覚や嬉しい感覚に
変わっていったのを感じる。
自分の設定した目標を行う時に
経験済みとして学習されており、
一歩を踏み出すと気持ちよかったと
いう記憶が自分の脳にもからだにも
残るので、そつなく目標に向かっての
行動ができるのではないかなと
思いました。


う～ん、表現がちょっと分かりにくいかも
しれないですね。

自分的にはそれで納得しているんですけどね。

ちょっとこの考察を
今は自分の感じたままに表現しているから
伝わりにくいかもしれないので、
脳の観点や体感覚の観点から
調べて少し深めてみようかと
思います。

講座が終わってから
齋藤慶太のブレインジムは
なぜ効果的なのか？について
科学的な観点からみていきたい
と思います。