静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
毎日暑いですね〜！
えっと、今は６月ですよね？？
あなたは
体調など崩していませんか？
先日は、私のいる静岡市でも
気温がなんと！37.6℃だったそう
実は私、その日は
頭痛に苦しんでおりました
この時期の頭痛は
ちょっと注意です⚠️
私は、もともと
片頭痛の持病があるけれど
暑い日の頭痛は気をつけています。
OS-1(経口補水液)を飲むと
頭痛がラクになることが
よくあるんです。
体の体温調節がうまくいかないことや
脱水による血流の低下で
それらに敏感な片頭痛もちの人に
痛みが起きやすくなります。
こういったことが原因で
熱中症になることもあるんですよ。
頭痛や吐き気も
熱中症の症状の一つなので
あなたも気をつけてくださいね。
エアコンを適切な温度にしたり
水分補給はもちろん
無理をしすぎないことも大切です！
調子が悪い時は
思い切って休むこと。
私もこの日は、何もせず
エアコンをつけて、早めに就寝しました。
暑い日々こそ
自分に優しい選択を。
まだまだ
夏は、これからですからね🌺
身体に鞭打って
頑張りすぎることのないように…
何よりも大切にして欲しいもの↓
＊＊＊
先日、今年収穫したジャガイモで
ヴィシソワーズ(冷製スープ)を作りました。
ツナと大根おろしのパスタと共に。
美味しかった〜
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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アシェル銀座化粧品 正規販売代理店今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
