あなたは
お仕事や日々の用事、買うものなど
頭の中で考えていたのに
忘れてしまってイライラすることって
ありませんか？
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
まーみん こと、笠井万由美です。
はじめましての方はこちらもどうぞ （ここをクリック)→★★★
実際、こちらに書いたように
「決める」って大切です。
そして、やる事のリストアップも。
私も紙にリストアップする形で
やっていたのですが
実は最近、その日のタスクを毎日
紙に書くのも、それを持ち歩くのも
めんどくさくて
(お年頃？？)
頭の中に置いて
覚えているようにしていても
やっぱり、やり忘れ・買い忘れがある。
あー！もうっ！忘れたっ！
っていうのが、とってもストレス
日々、やる事や買うものを
覚えておこうとするのって
脳の機能やエネルギーを
消耗するんだと思います。
そこで使いはじめたのが
タスク管理のアプリ。
私が使っているのはこれです↓
これがね、シンプルで使いやすい上に
とっても役に立つ！
朝や、思いついた時に
どんどん入力しておきます。
買い物リストと、やることリストを
分けて入力できて
済んだものはチェックすると
アンダーラインがつく。
それに並べ替えも削除もできる。
これを使うようになって
ホント〜に！ストレスが減って！
今まで以上にサクサクと
タスクをこなせてます
アタマの中もスッキリしながら
他のことに取り組めます。
見える化するのって大切だけど
手軽に管理できて持ち歩けるというのも
大切だと思います。
こういう形で手軽に管理できて
自分に合うものを使っていくのは
自分のエネルギーを
消耗しすぎずに過ごせるので
かなりオススメです
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
