毎日溢れる情報や文字…
もぅ…疲れた……
そんな風に思う事ってありませんか？
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
ついついスマホを触ってしまったり
いつも何か文字を見ている…
知らないうちに、目だけでなく
脳も疲れてます。。
そんな時はやっぱり
ボーっとするのが一番。
そしてね、風を感じてみたり
鳥のさえずりに耳をかたむけてみたり…
五感を意識して
使うようにしましょうね
深呼吸も忘れずに
電磁波の影響で
身体に溜まった電気を放出するのに
アーシングもいいですね。
私も先日、海まで歩いて
海岸で裸足でアーシングしてきました
カニがいた🦀
海岸の石の上を裸足で歩くのも
ちょっと痛いけれど
天然のリフレクソロジー👣になりますね。
帰りは疲れてしまって
電車で帰ってきましたが
スッキリしましたよ。
＊＊＊
そして…
私は、本を読むのが好きなのですが
最近、時間を見つけて少しずつ
本や書類の断捨離をしていました
同じ本が２冊！出てきたり
人にいいと言われたからと買ってみて
読んでいない本も何冊かあったりして。。
これからは
自分が本当に読みたいと思う本だけ
それも、出来るだけ本屋さんで手に取って
決めたいなぁなんて思いました。
でも、もう読まないであろう本を
それなりの数、手放してスッキリ
風の時代ですからね
身軽にいきましょう〜
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アシェル銀座化粧品 正規販売代理店今日も読んでくれてありがとう♡
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
